Kulturystyka, Fitness, Odżywianie

SUPLES

piotr trejnuje na swojej prywatne siłce, w domu

chodzi tak kilka osób , sprzetu mają b.duzo
sam miałem zaszczyt robić trening u niego
może kiedyś fotki wrzucimy Wesoly

a krzysiek niech sam napisze Wesoly

Masster

no to bewdzie zarabiscie jak strzeli swoje foty jakby tak kazdy sam swoje foty wealnal to juz by bylo pieknie

Gość

Robie rzeźbę od 2 tygodni i zgubiłem ok 2,5kg.co chcecie chłopaki z nami poćwiczyć? Wesoly

Gość

Robię rzeźbę od 2 tygodni i schudłem ok 2,5kg.A co chłopaki chcecie z nami ćwiczyć? Wesoly

marcinek8885

No ja czekam ( jeśli tylko zostane uwzględniony) na jakiś pomysł SUPLESA na trening grupowy - spotkanie!!! Coś SUPLES wspominał o treningu ,,obwoźnym''!

SUPLES

kristov- waga ładnie schodzi, co bedzie za 2 mieś?

kuba899

A gdzie teraz Kristov trenujesz ? a co do treningu grupowego to jest dobry pomysl

ja popieram ten pomysl bo nie ma to jak cwiczyc pod okiem fachowcow Mruga

bo niestety w warunkach domowych nikt nas nie przypilnuje i nie powie czy dane cwiczenie robimy dobrze technicznie i czy wogole je dobrze wykonujemy

marcinek8885

Zgadzam sie z kubą. Ja jestem samoukiem - wszytko co wiem wyczytałem z gazet i z neta. Być moze popełniam jakies błędy których nie jestem świadom - a SUPLES TEAM zna sie na tym to by pomógł! W mojej mieścienie malo osób trenuje - znam kilku ale oni już się wzili za dopalcze w 3 tygodniu ćwiczeń - to o czym tu wogóle gadać!! Nie ma z kim wymienić doświadczeń!!!

SUPLES

wyłapywanie błędów podczas ćwiczeń to jeden z moich zawodów Wesoly

ale idealne wykonywanie ćwiczeń (wg.książki) do końca sie nie sprawdza i czasami sam nawet wszystkiego nie wykonuje prawidłowo.

marcinek8885

wiem wiem nie ma to jak instruktor - ale co innego mi pozostaje. Choć to co powiem teraz nie będzie jakieś strasznei obiektywne ale z tego co oglądałem instruktażowe filmiki i filmiki gości z zawodów to myśle że jakiś strasznych błedów nie popełniam - ale parodks w tym jest taki że ja tych błedów poprostu nie widze - nie ma to jak druga para oczu szczególnie instruktora!!!

kuba899

Właśnie dlatego dobrą idea jest taki trening grupowy ponieważ są ćwiczenia podstawowe takie jak robienie klaty na płasko albo robienie bica to myśle że z tymi ćwiczeniami raczej nikt nie ma problemu bo z tymi ćwiczeniami ruchy są instynktowne i raczej zadużego błedu nie popełnimy dlatego chodzi mi tu o taki tening zeby zrobić takie ćwiczenia co sa dobre na różnie partie ciała a nie koniecznie sa proste w wykonaniu i nie zawsze je technicznie dobrze wykonujemy SUPLES ja tu nie miałem na mysli wykonywania ćwiczen ksiażkowo żeby robić idealne ruchy co do cm czy co do stopnia Wesoly

tak jak jest to w jakiejs ksiażce czy encyklopedi chodzi mi tu o poprawna pozycje i uklad robionego ćwiczenia tzn czy dobrze trzymamy przyrzad i czy wykonywanie danego ćwiczenia jest poprawne nie bede lał wody bo chyba wiesz o co mi chodzi SUPELES Mruga

SUPLES

wiem wiem , trzeba się bedzie umówić na masowe robienie klaty hehe Wesoly

znam osoby które nie robią wogóle poprawnej techniki nawet przy podstawowych ćwiczeniach a akurat im to słuzy i są przez to wielcy

Masster

kazdy ma lapki

Masster

ja tam wole cwiczyc z moim partnerem jak mialbym robic grupowo to nie bylo by oplacalne uwielbiam intensywne treningi i mam przez to spore efekty. a tam przyjsc popatrzec sie moge. moja paka jest zajebista.

NIE KRZYSIU I PIOTZRE

ZGODZA SIE ZE MNA

SUPLES

jak zrobisz trening ze mną to po treningu nie bedziesz wiedział jak sie nazywasz i nie bedziesz mógł sie ruszać przez tydzień - szczególnie po nogach Wesoly