 |
Kulturystyka, Fitness, Odżywianie www.personalnytrener.pl www.catering.foursteps.pl
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj| Znaleziono 224 wyników |
| Autor | Wiadomość |
|---|---|
 Temat: Jaguar - Dziennik Treningowy |
|
| bysio181 Odpowiedzi: 232 Wyświetleń: 20214 |
 Forum: DZIENIKI TRENINGOWE Wysłany: Pon 0:41, 17 Gru 2007 Temat: Jaguar - Dziennik Treningowy |
| No to sporo nabrales, zazdroszcze szczerze mowiac;p | |
| Temat: KUBA899 - Dziennik Treningowy |
|
| bysio181 Odpowiedzi: 252 Wyświetleń: 20979 |
Forum: DZIENIKI TRENINGOWE Wysłany: Pon 0:34, 17 Gru 2007 Temat: KUBA899 - Dziennik Treningowy |
| Daj znac jakie bede efekty po nim bo szczerze mowiac, nigdy smak rozpusczalnosc ani efekty widokowe nei byly zadna miara dla odzywek, cos moze smakowac jak kupa i miec konsystencje margaryny ale jesli ... | |
| Temat: Jaguar - Dziennik Treningowy |
|
| bysio181 Odpowiedzi: 232 Wyświetleń: 20214 |
Forum: DZIENIKI TRENINGOWE Wysłany: Nie 17:29, 16 Gru 2007 Temat: Jaguar - Dziennik Treningowy |
| Jak dlugo cwiczysz? Od jakich wymiarow wagowych zaczynales ?? | |
| Temat: SPOXX - Dziennik Treningowy |
|
| bysio181 Odpowiedzi: 302 Wyświetleń: 24786 |
Forum: DZIENIKI TRENINGOWE Wysłany: Nie 17:27, 16 Gru 2007 Temat: SPOXX - Dziennik Treningowy |
Naprawde tak malo jjecie?? Nigdy sie nie moge nadziwic jak tak malo mozna jesc i zyc  |
|
| Temat: BYSIO181- Dziennik Treningowy |
|
| bysio181 Odpowiedzi: 186 Wyświetleń: 15867 |
Forum: DZIENIKI TRENINGOWE Wysłany: Sob 21:22, 15 Gru 2007 Temat: BYSIO181- Dziennik Treningowy |
Oby Ci poszlo, ale jak wyciśniesz to bede miał motywacje by kogos wyprzedzic  |
|
| Temat: BYSIO181- Dziennik Treningowy |
|
| bysio181 Odpowiedzi: 186 Wyświetleń: 15867 |
Forum: DZIENIKI TRENINGOWE Wysłany: Sob 20:08, 15 Gru 2007 Temat: BYSIO181- Dziennik Treningowy |
| Nie dam sie tak latwo wyprzedzic;d
[url=http://img532.imageshack.us/my.php?image=mvi1069hr2.flv]Tu jest filmik z ostatniego podejscia do 167,5 kg, nie chcialem tego nigdzie indziej wrzucac a na imag ... |
|
| Temat: BYSIO181- Dziennik Treningowy |
|
| bysio181 Odpowiedzi: 186 Wyświetleń: 15867 |
Forum: DZIENIKI TRENINGOWE Wysłany: Sob 18:01, 15 Gru 2007 Temat: BYSIO181- Dziennik Treningowy |
| No to sobie znalesliscie temat do chwalenia sie
Jestem po zawodach, pobilem dwa swoje oficjalne rekordy Na klatke wycisnalem 115 kg, ale to juz byl moj naprawde maks, a w martym ciagu wzialem bez ... |
|
| Temat: BYSIO181- Dziennik Treningowy |
|
| bysio181 Odpowiedzi: 186 Wyświetleń: 15867 |
Forum: DZIENIKI TRENINGOWE Wysłany: Czw 14:48, 13 Gru 2007 Temat: BYSIO181- Dziennik Treningowy |
| Suples a to 38kg na barki to chyba jedna sztangielka prawda? Bo trudno by mi uwierzyc ze tylko tyle na barki bierzesz.
Czyli Jurek nie cwiczy? A taki wielki facet byl, czyzby mu sie znudzilo. Dz ... |
|
| Temat: KUBA899 - Dziennik Treningowy |
|
| bysio181 Odpowiedzi: 252 Wyświetleń: 20979 |
Forum: DZIENIKI TRENINGOWE Wysłany: Czw 14:45, 13 Gru 2007 Temat: KUBA899 - Dziennik Treningowy |
Po tym zdjeciu i ja potwierdzam zdanie spoxxxa  |
|
| Temat: BYSIO181- Dziennik Treningowy |
|
| bysio181 Odpowiedzi: 186 Wyświetleń: 15867 |
Forum: DZIENIKI TRENINGOWE Wysłany: Czw 9:59, 13 Gru 2007 Temat: BYSIO181- Dziennik Treningowy |
| Moze za blisko sztangi stajesz? Albo za gleboki przysiad przed wyrwaniem sztangii. W Galaxy cwiczysz? Moze glownego trenera Jurka spytac? | |
| Temat: BYSIO181- Dziennik Treningowy |
|
| bysio181 Odpowiedzi: 186 Wyświetleń: 15867 |
Forum: DZIENIKI TRENINGOWE Wysłany: Śro 23:05, 12 Gru 2007 Temat: BYSIO181- Dziennik Treningowy |
Nie uwazam sie za dobrego w czymkolwiek, na tyle lat cwiczen to juz dawno efekty powinny byc zdecydowanie wieksze. 
Szkoda omijac martwy ciag, nie mowie tu o masakrowaniu sie maksymalnymi cie ... |
|
| Temat: BYSIO181- Dziennik Treningowy |
|
| bysio181 Odpowiedzi: 186 Wyświetleń: 15867 |
Forum: DZIENIKI TRENINGOWE Wysłany: Śro 19:31, 12 Gru 2007 Temat: BYSIO181- Dziennik Treningowy |
| W martwym dzis pobity rekord wiec przyjmuje 165, na plaskiej zyciowka 130, aktualnie jeszce 110. | |
| Temat: BYSIO181- Dziennik Treningowy |
|
| bysio181 Odpowiedzi: 186 Wyświetleń: 15867 |
Forum: DZIENIKI TRENINGOWE Wysłany: Śro 17:10, 12 Gru 2007 Temat: BYSIO181- Dziennik Treningowy |
| Kolejny dzień. Jako, ze w sobote sa zawody to przydalo by sie jeszce raz delikatnie pocwiczyc cwiczenia przydatne do bojow. Zrobilem jedno cwiczenie na klatke no i martwy ciag.
Zaczalem od wyciskanie ... |
|
| Temat: BYSIO181- Dziennik Treningowy |
|
| bysio181 Odpowiedzi: 186 Wyświetleń: 15867 |
Forum: DZIENIKI TRENINGOWE Wysłany: Wto 22:29, 11 Gru 2007 Temat: BYSIO181- Dziennik Treningowy |
| Cyba pomyliłeś wyrazy:)
no fakt, dzięki za korekte:) Dzis niestety trening mi przepadl;/ silownia jest czynna do 19 a dzis akurat mialem szkolenie bhp od 16 do 19;/ masakra, jutro bedzie trzeba na ... |
|
| Temat: BYSIO181- Dziennik Treningowy |
|
| bysio181 Odpowiedzi: 186 Wyświetleń: 15867 |
Forum: DZIENIKI TRENINGOWE Wysłany: Pon 20:38, 10 Gru 2007 Temat: BYSIO181- Dziennik Treningowy |
| No i jeszcze o tym Karolu, poki co nie poznalem takiego chlopaka, albo poznalem i nawet nie wiem;d
Poniedzialek, dzis plecy, raczej sie dobrze czulem no i na treningu sie okazalo ze mam sile. Pi ... |
|
Wszystkie czasy w strefie CET (Europa) |