 |
Kulturystyka, Fitness, Odżywianie www.personalnytrener.pl www.catering.foursteps.pl
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj| Znaleziono 367 wyników |
| Autor | Wiadomość |
|---|---|
 Temat: FILOZOF >>>> Dziennik Treningowy 2ga Edycja < |
|
| Filozof Odpowiedzi: 124 Wyświetleń: 11907 |
 Forum: DZIENNIK TRENINGOWY 2-ga EDYCJA Wysłany: Pon 20:28, 02 Mar 2009 Temat: FILOZOF >>>> Dziennik Treningowy 2ga Edycja < |
| eloo!!!
maął pustka na forum co jest czyzby treningi nie szły jak potrzeba? BO mi idą wspaniale 
PONIEDZIAŁEK: klata/biceps samopoczucie nie było za dobre ale trening bardzo mi humor popra ... |
|
| Temat: FILOZOF >>>> Dziennik Treningowy 2ga Edycja < |
|
| Filozof Odpowiedzi: 124 Wyświetleń: 11907 |
Forum: DZIENNIK TRENINGOWY 2-ga EDYCJA Wysłany: Czw 10:58, 26 Lut 2009 Temat: FILOZOF >>>> Dziennik Treningowy 2ga Edycja < |
| o fajowo jak dziewczyna na siłowni
Kategoria OPEN dziewcząt: 1. Jedlikowska Justyna (ZS1) 58,585pkt 2. Białek Magda (ZS1) 49,405pkt 3. Majewska Iwona (ZS4) 48,739pkt 4. Wójtowicz Anita (ZS ... |
|
| Temat: FILOZOF >>>> Dziennik Treningowy 2ga Edycja < |
|
| Filozof Odpowiedzi: 124 Wyświetleń: 11907 |
Forum: DZIENNIK TRENINGOWY 2-ga EDYCJA Wysłany: Śro 18:27, 25 Lut 2009 Temat: FILOZOF >>>> Dziennik Treningowy 2ga Edycja < |
widze obym tylko nie spadł do mniejszej a i jeszzce raz dzieki za białko 
tylko dlaczego do marca ze szybko nie czaiłem co gadałes do mnie bo sie spieszyłem i gorąco |
|
| Temat: FILOZOF >>>> Dziennik Treningowy 2ga Edycja < |
|
| Filozof Odpowiedzi: 124 Wyświetleń: 11907 |
Forum: DZIENNIK TRENINGOWY 2-ga EDYCJA Wysłany: Pon 21:52, 23 Lut 2009 Temat: FILOZOF >>>> Dziennik Treningowy 2ga Edycja < |
| 100kg to moje mini marzenie |
|
| Temat: FILOZOF >>>> Dziennik Treningowy 2ga Edycja < |
|
| Filozof Odpowiedzi: 124 Wyświetleń: 11907 |
Forum: DZIENNIK TRENINGOWY 2-ga EDYCJA Wysłany: Pon 21:51, 23 Lut 2009 Temat: FILOZOF >>>> Dziennik Treningowy 2ga Edycja < |
Czyli jaka to pomoc z góry heh 
Prosze to wyniki 1. Dąbek Karol (ZS2) 125kg 2. Maciąg Michał (LO IV) 115kg 3. Wójcik Adrian (ZS1) 115kg 4. Lewandowski Piotr (ZS4) 110kg ... |
|
| Temat: FILOZOF >>>> Dziennik Treningowy 2ga Edycja < |
|
| Filozof Odpowiedzi: 124 Wyświetleń: 11907 |
Forum: DZIENNIK TRENINGOWY 2-ga EDYCJA Wysłany: Pon 18:59, 23 Lut 2009 Temat: FILOZOF >>>> Dziennik Treningowy 2ga Edycja < |
| ostatnie zawody w wyciskaniu były 29.09.2008r.
wyniki kategori dla mnie; Kategoria 82,5kg 1. Kwiecień Michał (ZS3) 140kg 2. Nowak Adam (LO III) 115kg 3. Pałasz Paweł (LO IV) 92,5kg 4. Mąk ... |
|
| Temat: FILOZOF >>>> Dziennik Treningowy 2ga Edycja < |
|
| Filozof Odpowiedzi: 124 Wyświetleń: 11907 |
Forum: DZIENNIK TRENINGOWY 2-ga EDYCJA Wysłany: Pon 18:53, 23 Lut 2009 Temat: FILOZOF >>>> Dziennik Treningowy 2ga Edycja < |
| zawody odbedą sie w połowie kwietnia najprawdopodobniej 17. napisał P.Kępa | |
| Temat: FILOZOF >>>> Dziennik Treningowy 2ga Edycja < |
|
| Filozof Odpowiedzi: 124 Wyświetleń: 11907 |
Forum: DZIENNIK TRENINGOWY 2-ga EDYCJA Wysłany: Pon 18:47, 23 Lut 2009 Temat: FILOZOF >>>> Dziennik Treningowy 2ga Edycja < |
| poniedziałek klatka/biceps
wyciskanie płąsko; 2xR 3x4 (67,5kg)-przy ostatniej seri ostatnie powtózenie troche z oporem ale poszło
za tydzien znowu dokładam 2x2 (72,5kg)-tez oki 1x12 (50kg ... |
|
| Temat: SUPLES >> Dziennik Treningowy 2ga Edycja << |
|
| Filozof Odpowiedzi: 18 Wyświetleń: 2793 |
Forum: DZIENNIK TRENINGOWY 2-ga EDYCJA Wysłany: Nie 22:05, 22 Lut 2009 Temat: SUPLES >> Dziennik Treningowy 2ga Edycja << |
| JEŚLI ktos niewie kto to Evan to jest link
http://www.musclemecca.com/showthread.php/evan-centropani-should-he-have-won-12938.html?s=fcbc5464a84090623ba565335cb13044& |
|
| Temat: SUPLES >> Dziennik Treningowy 2ga Edycja << |
|
| Filozof Odpowiedzi: 18 Wyświetleń: 2793 |
Forum: DZIENNIK TRENINGOWY 2-ga EDYCJA Wysłany: Nie 22:01, 22 Lut 2009 Temat: SUPLES >> Dziennik Treningowy 2ga Edycja << |
Jay Cutler jakos. Jak oglądam jakies filmy o kulturystyce to lubie o nim no Szwarceneger za to ze mimo szczupłej sylwetce taka masa .Brancha za pompki z łańcuchem  I Evan Centropani za to ze wyznaj ... |
|
| Temat: SUPLES >> Dziennik Treningowy 2ga Edycja << |
|
| Filozof Odpowiedzi: 18 Wyświetleń: 2793 |
Forum: DZIENNIK TRENINGOWY 2-ga EDYCJA Wysłany: Nie 17:13, 22 Lut 2009 Temat: SUPLES >> Dziennik Treningowy 2ga Edycja << |
| Jay Cutler to juz ogromne zaawansowanie wiec chyba nic innego nie robi tylko cwiczy, je i spi |
|
| Temat: FILOZOF >>>> Dziennik Treningowy 2ga Edycja < |
|
| Filozof Odpowiedzi: 124 Wyświetleń: 11907 |
Forum: DZIENNIK TRENINGOWY 2-ga EDYCJA Wysłany: Pią 17:56, 20 Lut 2009 Temat: FILOZOF >>>> Dziennik Treningowy 2ga Edycja < |
| robie mały sprawdzian wymiarów i wyglądu bo pusto w tym dzienniku
klata;105,5cm- (pod łopadkami) biceps; -prawy;36cm lewy;35,6cm przedramie;30cm łydka;39,5cm http://images41.fotosik.pl/ ... |
|
| Temat: FILOZOF >>>> Dziennik Treningowy 2ga Edycja < |
|
| Filozof Odpowiedzi: 124 Wyświetleń: 11907 |
Forum: DZIENNIK TRENINGOWY 2-ga EDYCJA Wysłany: Pią 16:13, 20 Lut 2009 Temat: FILOZOF >>>> Dziennik Treningowy 2ga Edycja < |
| PIĄTEK DZIS triceps/barki
humor nawet oki lekki trening co nie oznacza ze zły patrzeąc pozytywnie mozna wywniskowac ze lekko to bede miał taki relaks po całej ciezko trenijącej zimie barki unos ... |
|
| Temat: cel sucha masa |
|
| Filozof Odpowiedzi: 18 Wyświetleń: 2910 |
Forum: SUPLEMENTACJA Wysłany: Czw 0:08, 19 Lut 2009 Temat: cel sucha masa |
| aha e to niechce myslałem ze suples team | |
| Temat: FILOZOF >>>> Dziennik Treningowy 2ga Edycja < |
|
| Filozof Odpowiedzi: 124 Wyświetleń: 11907 |
Forum: DZIENNIK TRENINGOWY 2-ga EDYCJA Wysłany: Czw 0:08, 19 Lut 2009 Temat: FILOZOF >>>> Dziennik Treningowy 2ga Edycja < |
| spoko loko bedzie lepiej |
|
Wszystkie czasy w strefie CET (Europa) |