Kulturystyka, Fitness, Odżywianie

na pw czyli gdzie bo ja chce wystąpic

czyli ze mam sobie zrobic siłownie na powietrzu?

ale tak czytałem te dzienniki i kurde tam mają lepsze osiągi niz ja do pieo cwwicze 3 tygodnie wiec nie podnosze nawet swojej wagi i jak tu mam sie ruwnac z innymi ?? nie mam przeciesz szans

czyli ze mam opisywac cwiczenia na powietrzu??
a jak ja cwicze na powietrzu mam ławke i wogule to co mam pisac i zdjecia dac?

oczywiscie hehe

a pozatym spoxxx gdyby nie suples i jego forum pewnie newielką miał bys wiedze na temat supli itp.!!!!

dokładniej mozesz opisac o co chodzi w tym konkursie?

do spoxa

no bo mozna cos powalczyc w konkursie hihihi

no wiem ale zle spojżałem i przeczytałem tylko 1 strone upss a no przydał by sie nowy konkurs jakis napisz do suplesa

aktualny jeszcze ten konkurs?
bo jestem zaiteresowany wystapieniem w nim

tak muwisz możę to i dobry pomysł hehe ale co z treningami nie moge bardzo sie kolezanką poswięcic hehe

Co nauka muwi o HMB? prosz bardzo

Najwazniejsze badania potwirdzające działanie HMB
wczesne badania dr. Steve'a Nissena i jego współpracowników badały wpływ HMB na metabolizm mięśniowy oraz wydoln ...

13 dniach oczywiscie przepraszam nie dopisałem u góry

no to i nowicjusz cos napisze zamim zaczołem cwiczyc w klatce 90cm po 13 trenowania chodzenia na siłke co 2 dzień i biore steromax get big 15% mam teraz w klatce 93 cm hehe dla mnie duzo