Forum Kulturystyka, Fitness, Odżywianie
www.personalnytrener.pl www.catering.foursteps.pl
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy  GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

ACH TE REKORDY!!!

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kulturystyka, Fitness, Odżywianie Strona Główna -> TRENING
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Gość
PostWysłany: Czw 22:22, 29 Lis 2007    Temat postu: ACH TE REKORDY!!!
Ostatnio zaczął się już na maksa sezon, więc zaczęła sie suplementacja i nowe REKORDY...
Każdy lubi a wręcz jest w 7 niebie jak pójdzie mu chociaż 1 kg bo kilku miesiącach zastoju albo 0,5cm pójdzie w obwodzie lub w inną stronę np.brzuszek się zmniejszy.Więc ten dział po prostu musi być!!! :D
Tym bardziej że chłopaki zaczęli wypisywać już swoje wyniki.A teraz będą mogli robić to tutaj...
Oprócz rekordów można pisać np.jak doszliśmy do tego rekordu (trening, odżywianie, suplementacja itd.),można też pisać jakie chcielibyśmy zrobić rekordy w najbliższym czasie.
Powrót do góry
kuba899
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 17 Mar 2007
Posty: 267
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec Świętokrzyski
PostWysłany: Czw 22:51, 29 Lis 2007    Temat postu:
no wiec tak ja po rocznym zastoju wkońcu ide w gore przez rok czasu nie moglem przekroczyć bariery 100kg w wyciskaniu na klatke na obecna chwile wyciskam 120kg Wesoly chciałbym dojsć do wakacji do 140kg a jak bedzie zobaczymy Mruga

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
SUPLES
Administrator



Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec / Wawa
Płeć: Mężczyzna
PostWysłany: Pią 10:26, 30 Lis 2007    Temat postu:
waże aktualnie 88 kg przy 175 cm, do końca grudnia planuje przekroczyc 92 kg - oczywiście zachowując aktualny sześciopak hehe

a ogólnie siła wszedzie bedzie mile widziana.....

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Gość
PostWysłany: Pią 17:19, 30 Lis 2007    Temat postu:
Ważę teraz 90kg a może więcej...Dokładnie nie wiem bo w Tesco wagi nie są otwarte:)Ale nie to się liczy.Mój nowy rekord to 44cm w rączce:)
Powrót do góry
Masster
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 22 Sty 2007
Posty: 992
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec Świętokrzyski
PostWysłany: Sob 23:59, 01 Gru 2007    Temat postu:
Mi niewiele brakuje do szczytu formy z obciazeniem a sylwetka jest dobra. Ale juz poprawiam rekordy w martwym ciagu nachwytem i o wiele bym mogl podniesc jakby plecy daly rade bo chwyt powinien utrzymac

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
JAGUAR
ZAWODNIK



Dołączył: 16 Mar 2007
Posty: 363
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 14 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: ostrowiec
Płeć: Mężczyzna
PostWysłany: Nie 13:10, 02 Gru 2007    Temat postu:
to ja tez sie pochwale w czwartek po treningu pleców polozylem sie pod 130 kg na wycisk
poszlo opornie ale udalo sie mysle ze za jakies 2 tygodnie bede to ciskal bez problemu ...


Uzupelnie moja wypowiedz tym ze niebiore aktulanie zadnych supli poza monohydratem z olimpu ...

prawdziwom suplementacje zaczne po swietach ..
2 x knockout
hmb
l-karnityna
thermo speed
2,5 kg białka

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Gość
PostWysłany: Czw 18:26, 28 Lut 2008    Temat postu:
No ostatnio zrobiłem przysiad z ciężarem 150kg 5razy.A biceps młotkowo hantlami 33 kg każda.Polecam Hyperdrol.A teraz za tydzień zaczynam Massacre...
Powrót do góry
SUPLES
Administrator



Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec / Wawa
Płeć: Mężczyzna
PostWysłany: Pią 0:40, 29 Lut 2008    Temat postu:
gratulacje......

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Filozof
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 13 Lip 2008
Posty: 373
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Boksycka/przy ostrowcu
Płeć: Mężczyzna
PostWysłany: Pią 0:49, 18 Lip 2008    Temat postu:
no to i nowicjusz cos napisze zamim zaczołem cwiczyc w klatce 90cm po 13 trenowania chodzenia na siłke co 2 dzień i biore steromax get big 15% mam teraz w klatce 93 cm hehe dla mnie duzo

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Filozof
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 13 Lip 2008
Posty: 373
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Boksycka/przy ostrowcu
Płeć: Mężczyzna
PostWysłany: Pią 0:52, 18 Lip 2008    Temat postu:
13 dniach oczywiscie przepraszam nie dopisałem u góry

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Sandstorm
Bywalec Młodszy



Dołączył: 13 Lip 2008
Posty: 29
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Mężczyzna
PostWysłany: Pią 9:50, 18 Lip 2008    Temat postu:
7 kg po zastoju w przeciągu 3 miesięcy. Zmieniłem podejście do treningów oraz podjąłem się diety w znaczeniu prawie profesjonalnym.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
SUPLES
Administrator



Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec / Wawa
Płeć: Mężczyzna
PostWysłany: Pią 11:39, 18 Lip 2008    Temat postu:
no no pogratulować , u mnie już ciezko z przyrostami Wesoly

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Sandstorm
Bywalec Młodszy



Dołączył: 13 Lip 2008
Posty: 29
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Mężczyzna
PostWysłany: Pią 22:14, 18 Lip 2008    Temat postu:
Ale wcześniej nie było łatwo. To nieprawdopodobne jak zmiana podejścia dietetycznego może wpłynąć na przyrosty.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Koxxxy
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 07 Sie 2015
Posty: 398
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Wałbrzych
PostWysłany: Pon 13:10, 04 Wrz 2017    Temat postu:
Ja powoli zbliżam się do 100kg w wyciskaniu, może zdążę do końca roku Wesoly

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kulturystyka, Fitness, Odżywianie Strona Główna -> TRENING Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
Regulamin
Na skróty:NASI ZNAJOMIPŁYWANIESPORT SKLEPWIADOMOśCI SPORTOWE + INNE DYSCYPLINYGADU-GADUDZIENIKI TRENINGOWETRENINGSUPLEMENTACJAWszystko o wszystkimODżYWIANIEKonkursy, promocjeDZIENNIK TRENINGOWY 2-ga EDYCJACiekawe strony .....Nasza ekipa-SUPLES TEAMBAZARODCHUDZANIESUPLES na zawodachGdzie na DISCOWSZYSTKIE DYSCYPLINYWasze SIŁOWNIEPływanieAQUA SHOP na RawszczyźnieNowości w SUPLESiePracaFitness-AerobicAllegroPiłka nożna.O ostrowcuPływanie-Ostrowiec