Forum Kulturystyka, Fitness, Odżywianie
www.personalnytrener.pl www.catering.foursteps.pl
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy  GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Z dziennika treningowego SUPLES'a
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, ... 9, 10, 11  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kulturystyka, Fitness, Odżywianie Strona Główna -> DZIENIKI TRENINGOWE
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
SUPLES
Administrator



Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec / Wawa
Płeć: Mężczyzna
PostWysłany: Śro 11:06, 04 Kwi 2007    Temat postu:
Mam pomysł kiedyś umówimy sie w kilka osób na trening i wtedy damy z siebie wszystko.
Może u zwycięscy konursu ?? Laughing Laughing Laughing

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
marcinek8885
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 23 Mar 2007
Posty: 354
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: 40km od Ostrowca
PostWysłany: Śro 15:03, 04 Kwi 2007    Temat postu:
MOIM ZDANIEM DOBRY POMYSŁ. A dało by rade SUPLES zrobić jakieś zawody w wyciskaniu czy w czymś. Wiem że gdzieś tu był temat by w galerii zrobić ?? - ale to chyba troszke kłopotliwe.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
SUPLES
Administrator



Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec / Wawa
Płeć: Mężczyzna
PostWysłany: Śro 22:18, 04 Kwi 2007    Temat postu:
jest takie przysłowie DLA CHCąCEGO NIC TRUDNEGO i ja sie zaliczam do tych osób , może w wakacje coś zorganizujemy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
SUPLES
Administrator



Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec / Wawa
Płeć: Mężczyzna
PostWysłany: Pią 15:24, 13 Kwi 2007    Temat postu:
aktualnie treningi tylko 3 razy w tygodniu robie

forma powoli sie układa

od połowy maja wycinka Wesoly Laughing

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
SUPLES
Administrator



Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec / Wawa
Płeć: Mężczyzna
PostWysłany: Czw 16:41, 19 Kwi 2007    Temat postu:
siła rośnie klata w skosie 100 kg 8 razy , przysiad 110 kg 10razy

barki poprawiły sie

musze popracować ostro nad masą mięśniowa brzucha bo kosteczka nie za duza

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
marcinek8885
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 23 Mar 2007
Posty: 354
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: 40km od Ostrowca
PostWysłany: Czw 16:42, 19 Kwi 2007    Temat postu:
JAk ja pragne zobaczyć chociaż ryski na moim bzusku!!! MOze w te wakacje!!!

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
SUPLES
Administrator



Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec / Wawa
Płeć: Mężczyzna
PostWysłany: Czw 16:43, 19 Kwi 2007    Temat postu:
o cóż za refleks Wesoly

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
marcinek8885
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 23 Mar 2007
Posty: 354
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: 40km od Ostrowca
PostWysłany: Czw 16:47, 19 Kwi 2007    Temat postu:
No nie !!! Chciałem pogadać na shout boxie ale jakiś błąd jest i mi nie dziala!!!

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
SUPLES
Administrator



Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec / Wawa
Płeć: Mężczyzna
PostWysłany: Wto 11:33, 01 Maj 2007    Temat postu:
UWAGA UWAGA SUPLES SKŁADA OŚWIADCZENIE

odnośnie artykułu w Gazecie Ostrowieciej

z góry informuje iż moje zdjecie zostało wklejone do tego artykułu bez mojej zgody i uzgodnienia, osoba opisywana w artykule (łukasz) jest znajomym nowego właściciela siłowni w ostrowcu , osoba ta pracując w wawie jest strasznym oszustem ponieważ podaje się za super trenera a nawet żadnej szkoły ani kursu nie ma skończonego w tym kierunku i bardzo chcę promować nowy ostrowiecki klub,
nie mam nic wspólnego z tą osoba i jego biurem podróży

na zdjeciu jestem ja SUPLES-PAWEŁ ZELAZOWSKI a opis tekstu jakiegoś ostrowieckiego cwaniaka który pracuje w wawie

W TEJ SPRAWIE GAZECIE WYTACZAM PROCES SĄDOWY PONIEWAŻ UMIESCIłA ZDJęCIE BEZ MOJEJ ZGODY I PODPISALI NAZWISKIEM STRASZNEGO OSZUSTA

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Masster
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 22 Sty 2007
Posty: 992
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec Świętokrzyski
PostWysłany: Nie 21:14, 06 Maj 2007    Temat postu:
to bardzo nie dobrze i zawsze na uczciwycg wypada

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
SUPLES
Administrator



Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec / Wawa
Płeć: Mężczyzna
PostWysłany: Nie 21:51, 06 Maj 2007    Temat postu:
oliwa zawsze sprawiedliwa - nic w przyrodzie nie ginie Wesoly

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
marcinek8885
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 23 Mar 2007
Posty: 354
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: 40km od Ostrowca
PostWysłany: Pon 13:17, 07 Maj 2007    Temat postu:
I jak SUPLES ??? Dogadasz sie czy TEMIDA rozstyrzygnie???

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
SUPLES
Administrator



Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec / Wawa
Płeć: Mężczyzna
PostWysłany: Czw 8:29, 10 Maj 2007    Temat postu:
z braku czasu nie moge sie spotkac z KIŚLEM

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Masster
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 22 Sty 2007
Posty: 992
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec Świętokrzyski
PostWysłany: Śro 14:45, 16 Maj 2007    Temat postu:
i Jak tam treningi dalej jest jak bylo

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
SUPLES
Administrator



Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec / Wawa
Płeć: Mężczyzna
PostWysłany: Czw 17:48, 17 Maj 2007    Temat postu:
spotkanie się odbyło, napisze artykół na temat jaki bede chciał i załatwił tanio reklame w ostrowieckiej

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kulturystyka, Fitness, Odżywianie Strona Główna -> DZIENIKI TRENINGOWE Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, ... 9, 10, 11  Następny
Strona 2 z 11

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
Regulamin
Na skróty:NASI ZNAJOMIPŁYWANIESPORT SKLEPWIADOMOśCI SPORTOWE + INNE DYSCYPLINYGADU-GADUDZIENIKI TRENINGOWETRENINGSUPLEMENTACJAWszystko o wszystkimODżYWIANIEKonkursy, promocjeDZIENNIK TRENINGOWY 2-ga EDYCJACiekawe strony .....Nasza ekipa-SUPLES TEAMBAZARODCHUDZANIESUPLES na zawodachGdzie na DISCOWSZYSTKIE DYSCYPLINYWasze SIŁOWNIEPływanieAQUA SHOP na RawszczyźnieNowości w SUPLESiePracaFitness-AerobicAllegroPiłka nożna.O ostrowcuPływanie-Ostrowiec