Forum Kulturystyka, Fitness, Odżywianie
www.personalnytrener.pl www.catering.foursteps.pl
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy  GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

NAJLEPSZA DOMOWA SIŁOWNIA
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kulturystyka, Fitness, Odżywianie Strona Główna -> Konkursy, promocje
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
SUPLES
Administrator



Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec / Wawa
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Śro 10:54, 04 Kwi 2007    Temat postu:

czekamy dalej na DOMOWE KUźNIE MIESA Laughing Laughing

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
marcinek8885
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 23 Mar 2007
Posty: 354
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: 40km od Ostrowca

PostWysłany: Śro 14:57, 04 Kwi 2007    Temat postu:

meJK napisałeś - MOŻE SIĘ KTOŚ ŚMIAĆ ŻE DZIWNIE - niewiem dlaczego tak napisałeś - TU wszyscy ćwiczą i rozumieją to. NAPEWNO nikt nie będzie ironizował.
SUPLES zaczynał od pralni, JAGUAR ćwiczy w piwnicy na własnym robionym sprzęcie - ja ćwicze w pralni - choć to juź nie jest pralnia tylko ,,MAŁA SIŁKA'' - a z pralnią ma ona tylko tyle wspólnego że jest tam pralka. WSZYSTKO DZIĘKI UPRZEJMOŚCI MOJEJ MAMY która zezwoliła na zajęcie tego lokalu. - pomieszczenia. Nieważny jest sprzęt - ważna jest chęć do ćwiczeń, motywacja i starania do poprawy swego ciała. DOŻEnie do tego co ma napisane SUPLES w ,,podpisce'' SPRAWNOSĆ - SIŁA - PIĘKNO. To jest ważne a motyw coraz lepiej wyposażonej siłowni przyjdzie z czasem. JUż niedługo zdjęcia mojej siłki. No to już jest nas 3 trzech. OBY tak dalej.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
marcinek8885
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 23 Mar 2007
Posty: 354
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: 40km od Ostrowca

PostWysłany: Śro 15:12, 04 Kwi 2007    Temat postu:

Aha i jeśli chodzi o współprace z Tobą SUPLES - to wyrażam chęć i gotowość bycia userem jakiegoś działu - no jeśli będe godny zaufania Twoim zdaniem oczywiście!!!

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
marcinek8885
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 23 Mar 2007
Posty: 354
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: 40km od Ostrowca

PostWysłany: Śro 21:26, 04 Kwi 2007    Temat postu:

JESZCZE RAZ DLA PRZYPOMNIENIA I ZGRANIA WSTAWIE OPIS MOJEJ SIŁOWNI: pomimo że jest na pierwszej stronie - chyba nie będziesz gniewał się SUPLES.

POWTÓRZONE

Ja też sobie pozwole sobie zamieścić troche wieści o mojej domowej siłce.
Wiec, gdy podjąłem decyzje o rozpoczęciu ćwiczeń siłowych z góry byłem zdany na zrobienie sobie własnej siłki. Dlaczego? Bo mieszkam pomiędzy Sandomierzem a Tarnobrzegiem i mam do nich po 30km do Ostrowca koło 40km więc o profesjonalnej siłowni nie było co marzyć. Tym bardziej, że niemam prawka. Na początku kupiłem sobie oryginalny grył 182cm i 30kg obciążenia a ławke zrobiłem (może to zabrzmieć śmiesznie, ale wszyscy Ci którzy ćwiczą w swoich ,, swoiskich siłowniach'' wiedzą o co chodzi - w myśl reguły,, Nieważne czym ćwiczyć - ważne by ćwiczyć) zrobiłem ławke z sanek i deski a za stojaki służyły mi cegły. Także cegły służyły jako przyrząd do ćwiczenia tricepsów. To wszystko znajdowało sie w bydynku za domem.
Potem wyremontowałem pralnie w domu. Wyszpachlowałem ją całą - pomalowałem na 2 żywe kolory - żółty i cielony w związku z tym by orzywić troche to pomieszczenie bo ma małe okno i dostęp światła jest niewielki. Przez to jest jaśniejsze. Pomieszczenie ma wymiary 4,5m na 5,5 metra i całe jest do mojej dyspozycji - oprócz tego, że stoi tam pralka, znajduje się mały bojler i mała wanna. Tata uspawał mi ławeczke - w niczym nie ustępującą tej ze sklepu.
Ale gdy uzbierałem troche kasy zaopatrzyłem moją siłke w sklepowy oryginalny sprzęt. Wiec w skład mojej siłki wchodzi:
- ŁAWECZKA YORK FITNESS 530 z regulowanym naczyleniem oparcia zarówno w góre jak i w dół.
- WYCIĄG GÓRNY mocowany do ławki( służy do przyciągania drążka do pleców i klatki oraz prostowania rąk )
- PRZYRZĄD DO ĆWICZENIA mięśni nóg mocowany do ławeczki( do prostowania nóg)
- MODLITEWNIK mocowany do ławeczki
- GRYF PROSTY 182cm oryginalny z gwintowymi zaciskami- waga 10kg
- GRYF PROSTY 152cm oryginalny z gwintowymi zaciskami- waga 8kg
- WOREK BOKSERSKI
- 2 SPRĘŻYNY (EKSPANDERY)
- 2 HANTELKI 6 kilowe
- 2 GRYFY MAŁE po 1,5kg - kupione jako sztangielski 10kg z regulacją obciążenia
- OBCIĄŻENIE orgyinalne - 95kg - niedługo będe miał dodatkowo 30kg
- 2 ławka bez stojaków służąca do rozpiętek
- akcesoria: rękawiczki i pas.
- ponadto zrobiłem maszyne- przyrząd, sprzet do robienia przysiadów, wyciskania na barki i robienia pompek w jednym.
- mam do dyspozycji także drążek w sąsiednim pomieszczeniu.
- oraz lustro
W pakerce nie wieszałem plakatów bo poprostu nie lubie plakatów. Jak będzie taka możliwość i będe mogł to wstawie pare zdjęć.
Na dniach będzie ławeczka do brzuszków i rowerewk elektro-magnetyczny. Byłem ostatnio w Galerii Ostrowiec w Tesco i był rowerek ale tylko magnetyczny i był trochę mały (na mnie - mam 192cm wzrostu) więc wole poczekać i kupić lepszy - bardziej odpowiedni. Pozdrawiam wszystkich i oby sie rozwijał ten topic i wogóle całe forum - bo przecież nie ma to jak regionalne forum. Może jak sie forum rozwinie to jakieś spotkanie będzie

A O TO ZDJĘCIA MOJEJ jak to SUPLES mówi ,,DOMOWEJ KUŹNI MIĘSA''.
Tak jak obiecałem tak słowa dotrzymuje.

Siłka jest większa niż sie wydaje ale musiałem zebrać sprzęt do kupy by to wszystko ująć i możecie odnosić wrażenie ,,przepychu''

Więc lecimy z koksem:
NA POCZĄTEK ZDJĘCIE ŁAWKI:
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]

NA wyciągu nie ma drążka a jest ręcznik - służy on do młotkowego prostowania ramion - nie znalazłem nic lepszego a jeszcze nie kupiłem specjalnego sznura zakończonego blokadą - a szczerze mówiąć nie wiem czy kupie bo ten ręczniczek mi odpowiada - jak widać proste rozwiązania są najlepsze.
[link widoczny dla zalogowanych]

A oto sprzęt mojej własnej konstrukcji:
Służy mi do
- wyciskania na barki zza głowy jak i z przed klatki
- robienia przysiadów
- wykonywania pompek na tricepsy:
[link widoczny dla zalogowanych]

Tu widoczny jest worek, pas, rękawiczki kulturystyczne i zeszyty z notatkami z treningów.
[link widoczny dla zalogowanych]

A TUTAJ HANTELKI:
PARA REGULOWANYCH
PARA po 6kg razem 12kg i sprężyny
[link widoczny dla zalogowanych]

Tutaj lustro, urządzenie wielofunkcyjne o którym była mowa wcześniej i ławka do rozpiętek i podciągania sztangielki bokiem.
[link widoczny dla zalogowanych]

Tutaj widać przyrząd do ćwiczenia mieśni nóg przyczepiany do ławeczki - jest tam w rogu - słabo go widać
- modlitewnik i reszta przyrządów.
[link widoczny dla zalogowanych]
- widać tam też sztuszną roślinko ozdobe by ożywiła i unaturalniła klimat

Tutaj widać moje stanowisko:
- notatki z treningów - skrupulatnie zapisywane
- literatura fachowa - troszke sie tego uzbierało.
- białko - faktycznie w tym pudełku jest izolat AMINOSTARA.
- olej z pesten winogron
- witaminy grupy B i minerały
- oraz radyjko włączane tylko wtedy gdy leci dobra muza
- był też odtwarzacz DVD 5.1 ale go wynosłem - wróci z powrotem
[link widoczny dla zalogowanych]
ZApomniałem napisać o wodzie mineralnej - czyli najważniejszym suplemencie w tym sporcie.
[link widoczny dla zalogowanych]

A tu na ,,obrazku'' sztanga o wadze - 106kg czyli tyle ile wynosił mój najlepszy wynik REKORD a do którego zamierzam powrócić - bo na tą chwilę ten ciężar by mnie chyba zabił.
[link widoczny dla zalogowanych]

A na tym zdjęciu widoczny jest drążek w sąsiednim pomeszczeniu które w niedalekim czasie - po remoncie - będzie zaopatrzone w suwnice i profesjonalnego przyrządu - urządzenia do przysiadów.
Wiem że brudne ściany ale dawno nie używałem drążka to troche brudu sie ,,wdarło;;.
[link widoczny dla zalogowanych]

No to TYLE JAK NARAZIE - może jeszcze coś wstawie - zapraszam do komentowania i oceniania mojej siłki. I żeby konkursowiczów było dużo - widzę że forum rozwija się w ,,powalająco - oszałamiającym;; tępie - naprawde. OBY TAK DALEJ.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
SUPLES
Administrator



Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec / Wawa
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Śro 22:15, 04 Kwi 2007    Temat postu:

no no bardzo ładnie i mam jedyny komentarz do Twojego posta

REZYGNUJE Z MOJEJ AKTUALNEJ SIłKI I PRZEPISUJE SIę DO CIEBIE Wesoly


dużo pracy włożyłeś w swoją kuźnie i na pewno Ci sie opłaci

chyba juz mam swojego faworyta w tym konkursie Wesoly Wesoly Wesoly

ale nie przesądzajmy tylko czekajmy na następne Wink


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
marcinek8885
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 23 Mar 2007
Posty: 354
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: 40km od Ostrowca

PostWysłany: Czw 7:23, 05 Kwi 2007    Temat postu:

Dzięki za komenta - jeszcze są osoby które umią to docenić.
No troche pracy w nią włożyłem - napewno nie żałuje i jak trzeba będzie włoże jeszcze więcej.
Uzbierałem troche kasy - większą cześć - na ławke z modlitewnikiem, wyciągiem i przyrządem do nóg dostałem od taty a pierwszy gryf 182cm i troche obciążenia od mamy. Dużo mnie kosztowało obciążenie - jak widzieliście oryginalne - tylko 8 kg robione ( wiem - troszke śmieszcze - po metalowym pudełku z ciastek - zalałem je cementem - ale jak na te rozmiary za mało ważyło - używałem go tylko gdy podszedłem chyba do 110kg. Nie mam dostępu do robionego obciążenia - ale już niedługo będe miał troche robionego.
To za pełną ławke i gryf z obciążeniem wyniosło jakieś - 1000zł.
Ja kupiłem troche obciążenia - wyniosło mnie to sporo - ile suplementówe miał bym za to - mianowicie - 320zł.
Hantle regulowane po 10kg - razem 150zł
Ekspandery - 55zł
Gryf krótki - 90zł
rękawiczki - 35zł
Pas- 45zł
Rurki na konstrukcje urządzenia i drążek - ok 50zł czy więcej nie ważne
lustro to wyjąłem ze starego segmentu
Hantle 6 kilowe to jak byłem mały to dostałem - mój pierwszy sprzęt
I teraz mam pewną sumkę pieniędzy i kupuje rowerek OLPRAN20530 i ławeczke do brzuszków - tylko nigdzie nie moge dostać na mnie - wiem że to dziwne ale jak wcześniej chodziłem na taką pół prefesjonalną siłke to była fajna ławeczka z kettlera - a teraz jakieś takie małe tylko widze. Jak sie na takiej położe to barki mam na podłodze. A i jeszcze będzie gryf łamany.
Nie licząc szpachli ani farby i barwników ani rurek i roboty w to włożonej na sam sprzęt poszło mi łącznie około ( w granicach) 1700zł i w ciągu tego mięsiąca ( miejmy nadzieje jej wartość dobije do około 2500zł.
Pozdrawiam i czekam na ,,konkurentów'' - żartuje oczywiście - nikogo nie uważam za konkurenta - uważam ten konkurs za porównanie pracy włożonej w swoją kuźnie mięsa i fajną sprawe. Nareszcie coś sie dzieje - dzięki SUPLESOWI oczywiście.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
marcinek8885
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 23 Mar 2007
Posty: 354
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: 40km od Ostrowca

PostWysłany: Czw 9:32, 05 Kwi 2007    Temat postu:

A jeszcze wstawie pare fotek które dzisiaj zrobiłem.
Na początku wiatraczek - bardzo pomocny podczas upałów - które z roku na rok są coraz większe.
[link widoczny dla zalogowanych]

Tu przyrząd do robienia przysiadów - gdy robie przysiady pełne to rurki odwracam [link widoczny dla zalogowanych]

[link widoczny dla zalogowanych]
tego zdjęcia [link widoczny dla zalogowanych] zapomniałem obrucić sorry

Tu troche ciężaru: [link widoczny dla zalogowanych]

Dobra jade do Ostrowca - później jeszcze wstawie pare fotek.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
marcinek8885
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 23 Mar 2007
Posty: 354
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: 40km od Ostrowca

PostWysłany: Czw 9:53, 05 Kwi 2007    Temat postu:

A jeszcze mam troszke czasu - dosłownie 5 minut to wstawie reszte - mam nadzieje że zaraz będzie ławeczka do brzuszków. Mam ją zamiar kupić w galerii Ostrowiec i Taurynke u Suplesa sobie kupie. Chciałem kupić L- glutamine, BCAA i Anabolic AMINO ale nie moge ich zażywać. Szkoda bo efekty byłyby lepsze.

[link widoczny dla zalogowanych]

[link widoczny dla zalogowanych]

[link widoczny dla zalogowanych]


[link widoczny dla zalogowanych]


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
SUPLES
Administrator



Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec / Wawa
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Czw 10:04, 05 Kwi 2007    Temat postu:

fotosy super sprzęt również

trzymam kciuki za dalsze prace


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
marcinek8885
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 23 Mar 2007
Posty: 354
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: 40km od Ostrowca

PostWysłany: Czw 17:22, 05 Kwi 2007    Temat postu:

Byłem w Ostrowcu i nie kupiłem ławeczki
Była jedna za 139zł i chciałem ją wziąść to nie mogli jej znaleść w magazynie - wogóle nic tam nie więdzą - zero wiedzy - ja więcej wiedziałem od specjalisty działu SPORT. To chciałem wziąść droższą - lepszą z lepszą regulacją i regulacją oparcia a nie tylko wysokośći - kosztowała 239zł chyba - też nie mogli znaleść - pomijając że szukali skanera 20minut bo nie znają cen. Później szukali pudełka i papierów na tą ławeczke z wystawki- też nie mogli znaleść - a poza tym ta ławka z wystawki była już rozklekotana - brak wykońćzeń, ruszała sie i miała pościerane napisy. Powinni mi ją sprzedać jako używaną. Pozatym zrobiłem małe zakupy oraz zakupiłem troche staffu( o tym w moim temacie w DZIALE TRENING) ETAP 1 - kupiłem taurynke i thermo speda. Szkoda że nie moge glutaminy czy BCAA lub Anabolic Amino - bo lepiej by mi sie ćwiczyło. Chyba będe musiał zamówić ławeczke przez neta - a rowerek będe miał jak ktoś odemnie będzie jechał na śląsk bo tam jest sklep który jest jedynym importerem w POlsce produktów marki OLPRAN. I chyba jeszcze jest w WArszawie. Zamówiłbym przez internet ale nie mam wystarczająco dużo pozytywnych komentów. Musze sie zgadać z kims kto ma odpowiednią liczbę ale z tym to nie na gwałt bo redukcja za około 4 tygodnie więc mam jeszcze czas. A jak nie to mam kilka rowerów i nimi będe jeździł albo przerobie któryś na stacjonarny i 600zł zostanie w kieszenia na lepsze rozdysponowanie.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
SUPLES
Administrator



Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec / Wawa
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Czw 17:55, 05 Kwi 2007    Temat postu:

do spalania brzucha bedzie najlepszy rower stacjonarny niż ławeczka

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
marcinek8885
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 23 Mar 2007
Posty: 354
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: 40km od Ostrowca

PostWysłany: Czw 20:07, 05 Kwi 2007    Temat postu:

To to ja wiem - do spalania tylko rowerek ale ja chce ławeczke by wzmocnić mięśnie brzucha - może uda mi sie tak schudnąć że będe widział chociaż lekką krateczkę a raczej jej zarys na moim brzuchu. Bo takie spojrzenie od dawien dawna nie było mi dane!!!

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
SUPLES
Administrator



Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec / Wawa
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Pią 8:29, 06 Kwi 2007    Temat postu:

Wesoly Wesoly ostatnio też mam z tym problemy Laughing Laughing

ale wycinka od połowy maja


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
marcinek8885
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 23 Mar 2007
Posty: 354
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: 40km od Ostrowca

PostWysłany: Pią 12:14, 06 Kwi 2007    Temat postu:

Właśnie wróciłem z Tarnobrzega - i dokonałem zakupu ławeczki skośnej do mięśni brzucha. Zrobiłem pare fotek. Jak widzicie siłownienka cały czas się rozrasta - jakby była większa to bym sprzedawał karnety - hehe - żarcik.
Nie zwracajcie uwagi że brudno i dużo kurzu na siłownii ale od niedawna zacząłem znowu ćwiczyć i jeszcze nie doprowadziłem siłowienki i sprzętu do czystości. Ale porządek zrobie dzsiaj - wkońcu święta idą to trzeba posprzątać.

A OTO ONE:
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]

a tu fotka jak jest złożona:
[link widoczny dla zalogowanych]

Dałem za nią 139zł wieć chyba nie przepłaciłem - co prawda na necie są tańcze- niedużo bo niedużo ale przesyłka kosztuje - maksymalne obciążenie wynosi 120kg - wiadomo że można więcej ważyć - ja waże 105kg na czczo - w ciągu dnia gdzieś koło106-107 - tylko żebym kur## nie doszedł 110kg do połowy maja. Podobnie jak SUPLES robie wycinke od połowy maja - choć już biore thermo speeda extreme - ale to tak tylko - bo nie robie aerobów wieć efekt z tego chyba żadny.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
marcinek8885
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 23 Mar 2007
Posty: 354
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: 40km od Ostrowca

PostWysłany: Pią 16:27, 06 Kwi 2007    Temat postu:

Dzisiaj reszte porządków przed świętami robili u mnie w domu to pomogłem troche mamuśce. Na początku tam gdzie przydał sie mój wzrost - czyli sufity - zakamarki i takie tam. Postanowiłem także sprzątnąć w PRALNIAKO- SIŁOWNI. Sprzęt był już zakurzony - długo nie używany i rozmieszcznie wymagało zmiany by jakoś powiększyć teren - no i zrobiłem małe przemeblowanko - już lepiej sie tam czuje - i czuje, że lepiej mi sie będzie ćwiczyć. Pomimi że wstawiłem tu już koło 20 zdjęć mojej kuźnie to pozwole sobie wstawić te najbardziej aktualne - świeżutko - dosłownie świeżoniutko co zrobione! Jeszcze mi tylko tam brakuje rowerek stacjonarny i już będzie chyba wszystko. Co prawda widziałem dzisiaj rowerek elektryczno-magnetyczny - kosztował 869zł - nop ale był zajeb$$$$. Szkoda tylko że nie mam tyle kasy. Ale poczekam do końca roku szkolnego - będzie dobre świadectwo to może tata mi go sprezentuje. Kto wie ?????

A OTO FOTECZKI!!!!!!!!!!

Na początek waga o której wcześniej chyba nie wspominałem:

[link widoczny dla zalogowanych]

- na widoku moja waga - tylko nie zwracajcie uwagi na skarpetki - chodziłem na bosaka po domu i troche w nich zrobiłem - dlatego takie brudne


[link widoczny dla zalogowanych]
Tu nowa ławeczka - a reszte już widzieliście

[link widoczny dla zalogowanych]

Tu takie zdjęcie pod kątem"
[link widoczny dla zalogowanych]

[link widoczny dla zalogowanych]
Tylko te obciążenia zalane w pudełkach po ciastkach musze ,,posprajować'' na szary kolor - będzie lepiej wyglądać - już niedługo będe miał dostawe obciążenia. Tak koło 20-30kg.

TU widać stroje treningowe- po każdym treningu idą do prania - w końcu do pralki daleko nie mają.
[link widoczny dla zalogowanych]

Tu jeszcze jakieś foto:
[link widoczny dla zalogowanych]

i jeszcze jakieś; - ale podobne
[link widoczny dla zalogowanych]

Tu z perspektywy zakurzonej lampy - zapomniałem o niej podczas sprzątania.
[link widoczny dla zalogowanych]

I ostatnie foto: [link widoczny dla zalogowanych]

I jak wam sie podoba - lepiej wygląda ,,umeblowanie'' po zmianach???
wiem że dało więcej miejsca. Dobra spadam na trening.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kulturystyka, Fitness, Odżywianie Strona Główna -> Konkursy, promocje Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Następny
Strona 3 z 9

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
Regulamin