Kulturystyka, Fitness, Odżywianie

ernesto

co zrobić jeśli ma się np. prawą strone ciała bardziej rozwiniętom niż lewą,,
[/b]

Gość

Powinieneś w treningach więcej używać do ćwiczeń sztangielek co spowoduje że każda strona będzie równo pracować i równo się rozwijać.Musisz wczuwać się w pracujące mięśnie a w szczególności w słabszą stronę a nie ćwiczyć na odwal się.Musisz się liczyć z tym że to może potrwać i że nigdy tak do końca nie wyrównasz stron, ale jak będziesz konsekwentnie dążyć do celu to nie będzie widać różnic dla zwykłego śmiertelnika.

Masster

jestem tego samego zdania

SUPLES

każdy ma pewne dysproporcje , to żecz normalna , wiec ćwicz systematycznie za pomoca dobrego programu dostosowanego pod twoja budowe i bedzie dobrze

ernesto

dzieki

Koxxxy

Hantle to dobre rozwiązanie