Forum Kulturystyka, Fitness, Odżywianie
www.personalnytrener.pl www.catering.foursteps.pl
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy  GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Z dziennika treningowego SUPLES'a
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 7, 8, 9, 10, 11  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kulturystyka, Fitness, Odżywianie Strona Główna -> DZIENIKI TRENINGOWE
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
kuba899
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 17 Mar 2007
Posty: 267
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec Świętokrzyski

PostWysłany: Sob 23:59, 05 Sty 2008    Temat postu:

SUPLES napisał:
koles wazy 120 kg - wyciska 160 kg i stroi ważniaka...cóż a co do sylwetki to inni bez treningu lepiej wygladają ...


Co do tego SUPLES troche sie w wadze pomyliles bo ten koles wazy kolo 100kg wyciska ok 160kg ma wielkie lapy i plecy a nie ma klatki wogole ciagle mowi ze ma lajtowe treningi a co trening szarpie ciezary po 100 kg minimum na kazda partie Jezyk troche nie rozumiem jego podejscia do tego sportu nie wiem co chce osiagnac ale tak to sie juz zdarza w tym sporcie ze sa zapalency cwiczacy na glupiego


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Gość







PostWysłany: Nie 12:24, 06 Sty 2008    Temat postu:

Czyżby mówicie o Wiechu?
Powrót do góry
SUPLES
Administrator



Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec / Wawa
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Nie 22:38, 06 Sty 2008    Temat postu:

po 100 kg na każdą partie - bic i tri też ????????

dobra może sie czepiam niepotrzebnie ......... może jestem inny.. najlepiej zaprośmy go na forum niech opisuje swoje treningi moze to go nakręci na ' mniej lajtowe treningi'

Wesoly)


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
spoxxx
Gość






PostWysłany: Nie 22:51, 06 Sty 2008    Temat postu:

raczej wam sie nie uda go namowic bo on robi 3-4godzinne treningi wiec nie bedzioe mial czasu Wesoly
Powrót do góry
SUPLES
Administrator



Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec / Wawa
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Nie 23:08, 06 Sty 2008    Temat postu:

chyba bede miał nowy cel ... 160 kg do wakacji na klacie do wypchnięcia.. hehehehe

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
spoxxx
Gość






PostWysłany: Nie 23:33, 06 Sty 2008    Temat postu:

w seri czy na raz?
Powrót do góry
Masster
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 22 Sty 2007
Posty: 992
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec Świętokrzyski

PostWysłany: Nie 23:35, 06 Sty 2008    Temat postu:

jeszcze nie jestes pewny do wakacji tez mam cel 200 kg w martwym

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
SUPLES
Administrator



Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec / Wawa
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Pon 0:05, 07 Sty 2008    Temat postu:

na poczatek na raz wystarczy .......

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
spoxxx
Gość






PostWysłany: Pon 0:37, 07 Sty 2008    Temat postu:

160 .. heh myslalem ze na serie:) Przecenilem cie widocznie Jezyk A teraz obecnie jakim ciężarem wykonasz 1powtorzenie?
Powrót do góry
SUPLES
Administrator



Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec / Wawa
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Pon 0:42, 07 Sty 2008    Temat postu:

na poczatku grudnia 140

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
kuba899
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 17 Mar 2007
Posty: 267
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec Świętokrzyski

PostWysłany: Pon 0:45, 07 Sty 2008    Temat postu:

no to ja 140 kg chce za 5 tygodni brac na raz Wesoly a co do tego typa to 100 biceps triceps to normalna sprawa skoro hantli dla niego brakuje zostaje tylko sztanga Wesoly

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
SUPLES
Administrator



Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec / Wawa
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Pon 0:49, 07 Sty 2008    Temat postu:

siła u mnie nigdy nie była priorytetem w treningu... proporcje, sylwetka ..

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Masster
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 22 Sty 2007
Posty: 992
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec Świętokrzyski

PostWysłany: Pon 2:01, 07 Sty 2008    Temat postu:

U mnie kiedys piorytetem byla sila ale pozniej sie zmienilo teraz wole byc dobrze zbudowany i byc proporcjonalny.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
SUPLES
Administrator



Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec / Wawa
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Czw 20:13, 24 Sty 2008    Temat postu:

ale .. troszke wiecej siły niz zwykły kowalski sie przyda..

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
kuba899
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 17 Mar 2007
Posty: 267
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec Świętokrzyski

PostWysłany: Pią 14:23, 25 Sty 2008    Temat postu:

co do twojej siły suples to myśle że już 2 zwykłych kowalskich przewyższa Jezyk

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kulturystyka, Fitness, Odżywianie Strona Główna -> DZIENIKI TRENINGOWE Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 7, 8, 9, 10, 11  Następny
Strona 8 z 11

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
Regulamin