 |
Kulturystyka, Fitness, Odżywianie www.personalnytrener.pl www.catering.foursteps.pl
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj| Znaleziono 8 wyników |
| Autor | Wiadomość |
|---|---|
 Temat: Zawody w wyciskani sztangi leżąc ???? |
|
| Zwierzak Odpowiedzi: 98 Wyświetleń: 9213 |
 Forum: TRENING Wysłany: Śro 12:41, 09 Maj 2007 Temat: Zawody w wyciskani sztangi leżąc ???? |
| interesowal by cie start w kulturystyce klasycznej jesli takie zawody byly by organizowane w ostrowcu? jak myslisz byli by chetni podjac te wyzwanie | |
| Temat: Zawody w wyciskani sztangi leżąc ???? |
|
| Zwierzak Odpowiedzi: 98 Wyświetleń: 9213 |
Forum: TRENING Wysłany: Śro 12:40, 09 Maj 2007 Temat: Zawody w wyciskani sztangi leżąc ???? |
| moze z pawlem i krzyskiem cos pomyslimy ... | |
| Temat: Mięsiste Plecy |
|
| Zwierzak Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 1452 |
Forum: TRENING Wysłany: Śro 12:35, 09 Maj 2007 Temat: Mięsiste Plecy |
| jezeli bedziesz dokladnie robic martwy ciag i nieprzesadzuisz z ciezarem napewno nic ci sie nie stanie a z czasem poczujesz rezultaty stosowania tego cwiczenia ciagi i wioslowania sa to najlepsze cwic ... | |
| Temat: 6Waidera |
|
| Zwierzak Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 1833 |
Forum: TRENING Wysłany: Śro 12:29, 09 Maj 2007 Temat: 6Waidera |
| moim zdaniem 6weidera jest skuteczna bardziej dla zaawansowanych zawodnikow ktorZy potrafia maksymalnie wykorzystac potencjal kazdego cwiczenia dla osob cwiczacytch rekreacyjnie w zupelnosci wystarcza ... | |
| Temat: Proporcjonalne barki |
|
| Zwierzak Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 3516 |
Forum: TRENING Wysłany: Śro 12:23, 09 Maj 2007 Temat: Proporcjonalne barki |
| skoro masz slabo rozwinieta klatke a dobrze barki to prawdopodobnie wykonujesz zle technicznie wyciskania i duza czesc obciazenia przenosisz na barki wobec czego nie dociazasz klatki piersiowej. Co d ... | |
| Temat: Proporcjonalne barki |
|
| Zwierzak Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 3516 |
Forum: TRENING Wysłany: Nie 12:36, 06 Maj 2007 Temat: Proporcjonalne barki |
| jesli macie problem z barkami np slabo rozwiniete tylni akton cwiczcie na tzw. zasadzie piorytetu tzn. najslabiej rozwiniety akton cwiczcie na poczatku treningu np. w ten sposob
1. unoszenie sztangi ... |
|
| Temat: kiedy stosowac glutamine |
|
| Zwierzak Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 1545 |
Forum: SUPLEMENTACJA Wysłany: Nie 12:13, 06 Maj 2007 Temat: kiedy stosowac glutamine |
| podstawowe pory to: na czczo (w celu powstrzymania nocnego katabolizmu) po treningu w celu szybkiej regeneracji potreningowej i wprowadzenie organizmu w stan anaboliczny (wzrostu) przed snemw celu pod ... | |
| Temat: Mięsiste Plecy |
|
| Zwierzak Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 1452 |
Forum: TRENING Wysłany: Nie 12:07, 06 Maj 2007 Temat: Mięsiste Plecy |
| czy robicie martwe ciagi i wioslowania (ciezkie) | |
Wszystkie czasy w strefie CET (Europa) |