 |
Kulturystyka, Fitness, Odżywianie www.personalnytrener.pl www.catering.foursteps.pl
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj| Znaleziono 367 wyników |
| Autor | Wiadomość |
|---|---|
 Temat: Dziennik Treningowy 2ga Edycja |
|
| Filozof Odpowiedzi: 17 Wyświetleń: 2529 |
 Forum: DZIENNIK TRENINGOWY 2-ga EDYCJA Wysłany: Nie 17:04, 08 Lut 2009 Temat: Dziennik Treningowy 2ga Edycja |
raczej nie bedzie tych 7 osób juz  |
|
| Temat: FILOZOF >>>> Dziennik Treningowy 2ga Edycja < |
|
| Filozof Odpowiedzi: 124 Wyświetleń: 11907 |
Forum: DZIENNIK TRENINGOWY 2-ga EDYCJA Wysłany: Nie 17:02, 08 Lut 2009 Temat: FILOZOF >>>> Dziennik Treningowy 2ga Edycja < |
siema od poniedziałku zaczynam siłowy 
taki jak kiedys ten sam plan 
poniewaz jade na sucho nie oczekuje wiele ale 5 kg to by mogło przyjsc w klatce
zobaczymy jak to bedzie;p |
|
| Temat: Skutki uboczne.Kreatyna. |
|
| Filozof Odpowiedzi: 17 Wyświetleń: 4242 |
Forum: SUPLEMENTACJA Wysłany: Nie 0:34, 08 Lut 2009 Temat: Skutki uboczne.Kreatyna. |
| to juz zalezy od ciebie jak wolisz ale najlepiej jak najpuzniej ale zeby ci sie nie zepsuła | |
| Temat: treniol |
|
| Filozof Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 4956 |
Forum: TRENING Wysłany: Sob 20:10, 07 Lut 2009 Temat: treniol |
| najpierw powinienes napisac co posiadasz na tej siłowni u siebie no i najpeliej sam sprubuj cos zaproponowac a my naniesiemy poprawki pomoc na www.kulturystyka.pl/atlas | |
| Temat: Skutki uboczne.Kreatyna. |
|
| Filozof Odpowiedzi: 17 Wyświetleń: 4242 |
Forum: SUPLEMENTACJA Wysłany: Sob 20:09, 07 Lut 2009 Temat: Skutki uboczne.Kreatyna. |
| szczeze ja po miesiącu zczołem brac i wiem teraz ze to był zły wybur bo nawet teraz po 7 miesiącach mi na sucho idze wiec najpierw sam gainer jak sie juz uparłes jest ok lepiej poczekaj z tą kreatyną ... | |
| Temat: Skutki uboczne.Kreatyna. |
|
| Filozof Odpowiedzi: 17 Wyświetleń: 4242 |
Forum: SUPLEMENTACJA Wysłany: Sob 15:31, 07 Lut 2009 Temat: Skutki uboczne.Kreatyna. |
| gainera np w szkole | |
| Temat: Skutki uboczne.Kreatyna. |
|
| Filozof Odpowiedzi: 17 Wyświetleń: 4242 |
Forum: SUPLEMENTACJA Wysłany: Sob 15:30, 07 Lut 2009 Temat: Skutki uboczne.Kreatyna. |
| ja bym robił tak rano na pusty zołądek jak wstaniesz kreatyne 30 minut i snadanie
po treningu odrazu kreatyne a tak za 20 minut gainer lub jedzenie panietaj ze gajner to uzupełnienie diety jec c ... |
|
| Temat: Skutki uboczne.Kreatyna. |
|
| Filozof Odpowiedzi: 17 Wyświetleń: 4242 |
Forum: SUPLEMENTACJA Wysłany: Sob 13:55, 07 Lut 2009 Temat: Skutki uboczne.Kreatyna. |
| czyli to raczej nie kreatyna mieszając ją nie bedziesz miał efektów bo sie bieze na pusty zołądek wiec godzina po posiłku i 30 minut przed sie bieze a gainer cos jak posiłek | |
| Temat: Skutki uboczne.Kreatyna. |
|
| Filozof Odpowiedzi: 17 Wyświetleń: 4242 |
Forum: SUPLEMENTACJA Wysłany: Sob 12:41, 07 Lut 2009 Temat: Skutki uboczne.Kreatyna. |
| mnie tez brzuch bolał po kreatynie ale odstawiałem i było ok zawsze jak byłoem 1 miesiąc na cyklu to zaczynało bolec a potem odstawiałem i było ok | |
| Temat: Skutki uboczne.Kreatyna. |
|
| Filozof Odpowiedzi: 17 Wyświetleń: 4242 |
Forum: SUPLEMENTACJA Wysłany: Sob 12:28, 07 Lut 2009 Temat: Skutki uboczne.Kreatyna. |
| jezeli cie bolo moze mało wody piłes
jesli to zeczywiscie nerka i od kreatyny to musisz ją na jakis czas odstawic a ile czasu brałes? |
|
| Temat: FILOZOF >>>> Dziennik Treningowy 2ga Edycja < |
|
| Filozof Odpowiedzi: 124 Wyświetleń: 11907 |
Forum: DZIENNIK TRENINGOWY 2-ga EDYCJA Wysłany: Pią 15:13, 06 Lut 2009 Temat: FILOZOF >>>> Dziennik Treningowy 2ga Edycja < |
| siema;p
dzis zamast pleców to sprawdzałem martwy i wyciskanie w martwym 140 poszło poszło by wiecej ale chwyt jak zwykle nie dał rady
a wyciskanie 80kg mało ale zawsze cos |
|
| Temat: FILOZOF >>>> Dziennik Treningowy 2ga Edycja < |
|
| Filozof Odpowiedzi: 124 Wyświetleń: 11907 |
Forum: DZIENNIK TRENINGOWY 2-ga EDYCJA Wysłany: Czw 18:19, 05 Lut 2009 Temat: FILOZOF >>>> Dziennik Treningowy 2ga Edycja < |
| siema pakery !!!
dzis trening barków samopoczucie ekstra ogólnie dobry dzien bo; znalazłem na drodze 10zł lezało
nie chwaląc sie z mechaniki dostałem dzis 5 dyrektor powiedział ze od pięciu ... |
|
| Temat: JAGUAR >>>> Dziennik Treningowy 2ga Edycja <& |
|
| Filozof Odpowiedzi: 30 Wyświetleń: 3510 |
Forum: DZIENNIK TRENINGOWY 2-ga EDYCJA Wysłany: Śro 19:26, 04 Lut 2009 Temat: JAGUAR >>>> Dziennik Treningowy 2ga Edycja <& |
| fajowe;p | |
| Temat: FILOZOF >>>> Dziennik Treningowy 2ga Edycja < |
|
| Filozof Odpowiedzi: 124 Wyświetleń: 11907 |
Forum: DZIENNIK TRENINGOWY 2-ga EDYCJA Wysłany: Wto 18:38, 03 Lut 2009 Temat: FILOZOF >>>> Dziennik Treningowy 2ga Edycja < |
| siemanko
dzis wtorek trening bicepsa/tricepsa/łydki i przedramie troszki
humor jak zawsze w domu lipa ale po wypicui mocarnej kawy wstałem by czadu dac jak leci w piosence "kulturysta ... |
|
| Temat: FILOZOF >>>> Dziennik Treningowy 2ga Edycja < |
|
| Filozof Odpowiedzi: 124 Wyświetleń: 11907 |
Forum: DZIENNIK TRENINGOWY 2-ga EDYCJA Wysłany: Pon 19:19, 02 Lut 2009 Temat: FILOZOF >>>> Dziennik Treningowy 2ga Edycja < |
| bedą tylko tzrba cos na nich pokazac a narazie nie wiele dzwigam a i duzo ludzi na siłowni tłok czesto jest a jak w piątek znowu nie ma to sam jestem i tak w kułko |
|
Wszystkie czasy w strefie CET (Europa) |