Forum Kulturystyka, Fitness, Odżywianie
www.personalnytrener.pl www.catering.foursteps.pl
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy  GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

trening Masstera juz od 07.05.07
Idź do strony 1, 2, 3 ... 15, 16, 17  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kulturystyka, Fitness, Odżywianie Strona Główna -> TRENING
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Masster
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 22 Sty 2007
Posty: 992
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec Świętokrzyski
PostWysłany: Sob 18:23, 05 Maj 2007    Temat postu: trening Masstera juz od 07.05.07
Juz od poniedzialku zaczne opisywac swoje treningi

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Masster
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 22 Sty 2007
Posty: 992
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec Świętokrzyski
PostWysłany: Sob 18:26, 05 Maj 2007    Temat postu:
Oto moje wymiary:
Wzrost - 170 cm
waga - 66 kg

Moje własne rekordy
klatka - 100
przysiad - 130
martwy ciag - 170

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
SUPLES
Administrator



Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec / Wawa
Płeć: Mężczyzna
PostWysłany: Sob 19:51, 05 Maj 2007    Temat postu:
o wyniki całkiem dobre , na pewno bedziemy śledzili Twoje poczynania
powodzenia

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
marcinek8885
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 23 Mar 2007
Posty: 354
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: 40km od Ostrowca
PostWysłany: Sob 19:57, 05 Maj 2007    Temat postu:
No wyniki niezłe - jak mozesz to podaj masster swój staż i wiek???

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Masster
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 22 Sty 2007
Posty: 992
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec Świętokrzyski
PostWysłany: Sob 19:59, 05 Maj 2007    Temat postu:
Dzieki postaram sie jak najefektywniej i najszybciej postarac sie zrobic dobre wyniki no i oczywiscie sylwetka

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Masster
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 22 Sty 2007
Posty: 992
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec Świętokrzyski
PostWysłany: Sob 20:12, 05 Maj 2007    Temat postu:
22 lata i cwicze 1,5 roku

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Masster
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 22 Sty 2007
Posty: 992
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec Świętokrzyski
PostWysłany: Sob 20:15, 05 Maj 2007    Temat postu:
wliczajac kontuzje prawego barka to 2,5 miesiaca mniej

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
marcinek8885
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 23 Mar 2007
Posty: 354
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: 40km od Ostrowca
PostWysłany: Sob 20:18, 05 Maj 2007    Temat postu:
To wyniki jak na Twój wiem nie są może powalające ale jak sie weźmie pod uwage Twoją wage to są naprawde konkret. Ja jak wyciskałe stówke w kwietniu to ważyłem 107kilo to nawt swojej wagi nie wyciskałem. Jakbyś mógl pokazać fotki to już było by naprawde super!!!

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Masster
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 22 Sty 2007
Posty: 992
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec Świętokrzyski
PostWysłany: Sob 20:48, 05 Maj 2007    Temat postu:
jak bede robil to je wstawie nie ma sprawy. Teraz biore tribostacka, get big 15% i jest spokote wyniki i tak sa takie sobie bede staral sie je powiekszyc

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Mojrzesz




Dołączył: 05 Maj 2007
Posty: 11
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec Św.
PostWysłany: Sob 20:51, 05 Maj 2007    Temat postu:
siemanko i witam cie partnerze

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
marcinek8885
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 23 Mar 2007
Posty: 354
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: 40km od Ostrowca
PostWysłany: Sob 20:57, 05 Maj 2007    Temat postu:
Moim głownym celem jest teraz poprawienie wyników oraz masa a potem długa redukcja - czas zrzucić ten fat bo na zime zamierzam sie zmasować a niechce ważyć ponad 130 kilo - teraz 110kg waże i za 7-8 tygodni na mono i zestawie - ciekawy jestem ile bede ważył tak ze 115kg do 117 napewno - ale powiem wam ze nadwage napewno mam ale po mnie tego niewidać że tyle waze> Jak powei mkomuś wage to niewierzy i mówi że sobei jaja z niego robie!! Bede miał wage stongmana - pasowalo by zamiast tłuszczu mieśnie hehehe

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Mojrzesz




Dołączył: 05 Maj 2007
Posty: 11
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec Św.
PostWysłany: Sob 21:04, 05 Maj 2007    Temat postu:
trzymaj tak dalej brnij do celu

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Masster
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 22 Sty 2007
Posty: 992
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec Świętokrzyski
PostWysłany: Sob 21:17, 05 Maj 2007    Temat postu:
WITAM I POZRAWIAM

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Masster
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 22 Sty 2007
Posty: 992
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec Świętokrzyski
PostWysłany: Sob 21:50, 05 Maj 2007    Temat postu:
TYLKO 2 DNI I ROZPOCZNE SWOJA RELACJE


DO PONIEDZIAłKU

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
marcinek8885
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 23 Mar 2007
Posty: 354
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: 40km od Ostrowca
PostWysłany: Nie 9:04, 06 Maj 2007    Temat postu:
Będe wpadał i obserwował Twoje poczynania - może uda sie wyciągnać jakieś wnioski które sie przydarzą... A jakim planem ćwiczysz???

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kulturystyka, Fitness, Odżywianie Strona Główna -> TRENING Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony 1, 2, 3 ... 15, 16, 17  Następny
Strona 1 z 17

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
Regulamin
Na skróty:NASI ZNAJOMIPŁYWANIESPORT SKLEPWIADOMOśCI SPORTOWE + INNE DYSCYPLINYGADU-GADUDZIENIKI TRENINGOWETRENINGSUPLEMENTACJAWszystko o wszystkimODżYWIANIEKonkursy, promocjeDZIENNIK TRENINGOWY 2-ga EDYCJACiekawe strony .....Nasza ekipa-SUPLES TEAMBAZARODCHUDZANIESUPLES na zawodachGdzie na DISCOWSZYSTKIE DYSCYPLINYWasze SIŁOWNIEPływanieAQUA SHOP na RawszczyźnieNowości w SUPLESiePracaFitness-AerobicAllegroPiłka nożna.O ostrowcuPływanie-Ostrowiec