 |
Kulturystyka, Fitness, Odżywianie www.personalnytrener.pl www.catering.foursteps.pl
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj| Znaleziono 354 wyników |
| Autor | Wiadomość |
|---|---|
 Temat: ETAP 1 -- ODRABIANIE STRAT by marcinek8885 |
|
| marcinek8885 Odpowiedzi: 231 Wyświetleń: 14844 |
 Forum: TRENING Wysłany: Nie 11:59, 02 Gru 2007 Temat: ETAP 1 -- ODRABIANIE STRAT by marcinek8885 |
| tak tylko u mnie z checiami to nie jest najgorzej bo one są ale robie aktualnie prawko - no moze to tak duzo czasu nie zajmuje do tego dodatkowe ,,fakultety'' i jeszcze slabe mozliwosci - od maja to j ... | |
| Temat: ETAP 1 -- ODRABIANIE STRAT by marcinek8885 |
|
| marcinek8885 Odpowiedzi: 231 Wyświetleń: 14844 |
Forum: TRENING Wysłany: Sob 15:43, 01 Gru 2007 Temat: ETAP 1 -- ODRABIANIE STRAT by marcinek8885 |
| zawitalem i przeczytalem co do kropki
fajny jest bo piszesz duzo prywaty czekam na dalsze relacje a jesli chodzi o reduktory to wlasnie sie zastanawiam jak z tym sie zmierzyc ale na to jesz ... |
|
| Temat: ETAP 1 -- ODRABIANIE STRAT by marcinek8885 |
|
| marcinek8885 Odpowiedzi: 231 Wyświetleń: 14844 |
Forum: TRENING Wysłany: Sob 15:11, 01 Gru 2007 Temat: ETAP 1 -- ODRABIANIE STRAT by marcinek8885 |
| a jak u Ciebie spoxxx z treningiem???
moje wyniki to 110kg przy 193cm ale to jest raczej forma bioderkowa bo zdobylem troche wiedzy i zamierzam ostra redukcje od maja mimo iz zle nie ... |
|
| Temat: ETAP 1 -- ODRABIANIE STRAT by marcinek8885 |
|
| marcinek8885 Odpowiedzi: 231 Wyświetleń: 14844 |
Forum: TRENING Wysłany: Sob 14:20, 01 Gru 2007 Temat: ETAP 1 -- ODRABIANIE STRAT by marcinek8885 |
| I tak jak planowalem ruszylem z cyklem od 19 listopada czyli cykl trwa juz 2 tygodnie:
w SKLAD zestawu wchodzi 8 blistrów kre-alkalyn 2500MC Tauryna i BCAA oraz profi whey mass i carbo w pozo ... |
|
| Temat: ETAP 1 -- ODRABIANIE STRAT by marcinek8885 |
|
| marcinek8885 Odpowiedzi: 231 Wyświetleń: 14844 |
Forum: TRENING Wysłany: Czw 14:46, 08 Lis 2007 Temat: ETAP 1 -- ODRABIANIE STRAT by marcinek8885 |
| Zdecydowałem sie na kre-alkalyn 2500 MC OLIMPA. - 8 blistrów
DZIĘKI zniżce od Suplesa zapłaciłem 3 dychy mniej. Od 19 listopada ruszam z nowym cyklem. Jak tylko znajde czas to będe opisywa ... |
|
| Temat: ETAP 1 -- ODRABIANIE STRAT by marcinek8885 |
|
| marcinek8885 Odpowiedzi: 231 Wyświetleń: 14844 |
Forum: TRENING Wysłany: Czw 14:46, 04 Paź 2007 Temat: ETAP 1 -- ODRABIANIE STRAT by marcinek8885 |
| witajcie
rzeczywiście długo mnie tu nie było dzięki masster że jeszcze tu wpadałeś i niektórym że pisali do mnie i pytali co słychać u mnie nastąpiło trochę zmian w wakacje co prawda mn ... |
|
| Temat: PRZESTROGA |
|
| marcinek8885 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1074 |
Forum: Wszystko o wszystkim Wysłany: Czw 20:30, 05 Lip 2007 Temat: PRZESTROGA |
| A o to zamieszczam filmik jak to jeden pakerek użył chwytu którego nigdy nie byłem zwolennikiem a po obejrzeniu tego filmiku już nie będe napewno
wiem że przy dośwadczeniu jakie sie osiągnie możn ... |
|
| Temat: ETAP 1 -- ODRABIANIE STRAT by marcinek8885 |
|
| marcinek8885 Odpowiedzi: 231 Wyświetleń: 14844 |
Forum: TRENING Wysłany: Wto 21:01, 26 Cze 2007 Temat: ETAP 1 -- ODRABIANIE STRAT by marcinek8885 |
| ................WTOREK - 26.06.07...............................
TRENING B - NOGI + GRZBIET + BICEPS NOGI przysiady 70kg * 10 80kg * 8 90kg * 5/5 80kg * 7 GRZBI ... |
|
| Temat: ETAP 1 -- ODRABIANIE STRAT by marcinek8885 |
|
| marcinek8885 Odpowiedzi: 231 Wyświetleń: 14844 |
Forum: TRENING Wysłany: Wto 20:49, 26 Cze 2007 Temat: ETAP 1 -- ODRABIANIE STRAT by marcinek8885 |
| ...... ............... 4 TYDZIEŃ TRENINGU ............
TRENING A - klatka + bary + triceps 25.06.2007 KLATKA płasko 80kg * 6 85kg * 5 88kg * 3/3 2/2 ... |
|
| Temat: ETAP 1 -- ODRABIANIE STRAT by marcinek8885 |
|
| marcinek8885 Odpowiedzi: 231 Wyświetleń: 14844 |
Forum: TRENING Wysłany: Nie 18:33, 24 Cze 2007 Temat: ETAP 1 -- ODRABIANIE STRAT by marcinek8885 |
| to nieźle MASSTER
ja jutro do fryzjera z rana ide potem drugi posiłek i trening a wieczorkiem napewno jakiś wypad z kumplami a od 16 lipca reducha ja jestem cienias do biegania zmieży ... |
|
| Temat: ETAP 1 -- ODRABIANIE STRAT by marcinek8885 |
|
| marcinek8885 Odpowiedzi: 231 Wyświetleń: 14844 |
Forum: TRENING Wysłany: Nie 18:19, 24 Cze 2007 Temat: ETAP 1 -- ODRABIANIE STRAT by marcinek8885 |
| dzięki masster za pamieć
sorry ze zaniedbuje posta ale już od jutra będzie pełna relacja treningi sie odbywały jedne - niestety jedne cieższe drugie lightowe nastąpił zauważalny wzrost wytrzy ... |
|
| Temat: Z dziennika treningowego SUPLES'a |
|
| marcinek8885 Odpowiedzi: 155 Wyświetleń: 14268 |
Forum: DZIENIKI TRENINGOWE Wysłany: Śro 18:42, 20 Cze 2007 Temat: Z dziennika treningowego SUPLES'a |
| fajna sylwetka
może kiedyś - hehe |
|
| Temat: ETAP 1 -- ODRABIANIE STRAT by marcinek8885 |
|
| marcinek8885 Odpowiedzi: 231 Wyświetleń: 14844 |
Forum: TRENING Wysłany: Wto 15:43, 19 Cze 2007 Temat: ETAP 1 -- ODRABIANIE STRAT by marcinek8885 |
| cześć chłopaki - dzięki za słowa
mam same piąteczki czwóreczki no i trójeczki jak na liceum i dosłowne nieuczenie sie przez 3 miesiące to i tak nieźle z gegry miałem piąci na pólrocze a na ko ... |
|
| Temat: ETAP 1 -- ODRABIANIE STRAT by marcinek8885 |
|
| marcinek8885 Odpowiedzi: 231 Wyświetleń: 14844 |
Forum: TRENING Wysłany: Czw 21:23, 14 Cze 2007 Temat: ETAP 1 -- ODRABIANIE STRAT by marcinek8885 |
| przepraszam was ale musze zaliczać pzredmioty
chce miec piątki wiec trzeba troche dać z siebie w poniedziałek i wtorek był trening ominąłem tylko nogi - odnowił sie dawny uraz kolana pomimo ... |
|
| Temat: NAJLEPSZA DOMOWA SIŁOWNIA |
|
| marcinek8885 Odpowiedzi: 123 Wyświetleń: 15324 |
Forum: Konkursy, promocje Wysłany: Wto 20:02, 12 Cze 2007 Temat: NAJLEPSZA DOMOWA SIŁOWNIA |
| Gratulacje MASSTER jak to nie byłeś pewny??? hehe
przecież ślepy by zobaczył że Twoja siłka wymiata naprawde skompletować takie coś - podziwiam wcale nie żartująć to TY mógłbyś pare karnetów ... |
|
Wszystkie czasy w strefie CET (Europa) |