Kulturystyka, Fitness, Odżywianie

Gość

Wtedy jak były te zawody to jeszcze nie chodzili ani oni do bleka ani nie wiem czy Ty chodziłeś.Więc skąd możesz znać sytuację.Wtedy były zawody na cały region.I byli tez goście z Bidzin którzy w kategorii 85kg próbowali wyciskać 180 kg.Teraz przychodzą do sklepu i się z tym nie kryją że brali.Nie wymieniłem że to byli chłopaki z Bleca, ale że startujący w Blecu.Pamiętam jak chodziłem do Bleka a to było 2 lata temu już jeden z młodych miał ginekomastię i ze starszych też jeden.Jak myślisz to się dzieje po ryżu czy po piersiach z kurczaka??I jeden z tych młodych właśnie miał wtedy ginekomastię który startował na tych zawodach.A reszta to nie wiem bo ich nie znam.Ze starszymi sie znam i mówią bez ogródek bo to dla nich żaden sekret

spoxxx · Gość

dobra sluchaj jesli chodzi o "starych wyjadaczy" to chyba logiczne! Ale mi chodzi o kilka poprzednich wypowiedzi dotyczacych np. macka ze wycisnol 210 na przuysiad a ciekawe co wziol.... powiedziec wam ? Shock + Storm Kwadratowy

Nie chodzi mi o starszych gosci bo co oni sobie robia niech se robia... Ale mlodzi w bleku nie kłują nie biorą i poprostu nie jest to miłe gdy czyta sie o swoich znajomych że ktoś kto ich nie zna i nie ma najmniejszego pojęcia na ten temat zarzuca im ZA ICH PLECAMI że coś biorą Mruga

Gość

Pokaż mi post w którym wypowiedziałem się na temat jakiegoś Maćka??Wypowiedziałem sie na temat zawodów które były kilka lat temu i to bardziej w formie żartu bo wtedy był żart i teraz też.Wtedy kto był młody teraz jest stary.Czytaj uważnie.Wypowiedziałem sie na temat jednego gościa na tych zawodach który ma ginekomastię chociaż od kat się go pytali zawsze się zarzekał.Ja wymieniłem jednego gościa a ty kilku których ja nie znam...

bysio181

Chlopaki, koks na silowni byl i bedzie. Wziac tak byle kogo na chybil trafil i predzej znajdziesz tego co bral co kolwiek niz calkowicie czystego. Moze teraz jest ich mniej bo przyszedl nowy narybek i jeszcze nie biora. Jeden z czolowych, aktulnych Blacka , nie powiem po nazwisku, mowi ze nic nie bral, ale ma problem ,wciskaja mu zeby bral cos poki moze, poki nie zaklada rodziny itp Zreszta nie po kazdym widac ze cos bral, walnie sobie taki winstrol po ktorym retencji nie ma ani innych takich widokowych i dowiemy sie o tym dopiero jak bedzie to nasz przyjaciel i moze sie przyzna, a wcale nie musi sie przyznawac skoro po nim nie widac ze jest na koksie. To jakby argument za bezsensem dyskusji bo pewnosci do konca miec nie mozna.

Gość

Uważam że jeśli już chce ktoś wziąć to lepiej po założeniu rodziny.Bo lepiej żeby tylko spiepszył sobie zdrowie a nie niewinnym dzieciom tylko dlatego że chciał być silniejszy lub mieć większe mięśnie.Chociaż nie życzę nikomu żeby spotkało go takie nieszczęście

JAGUAR

Czwartek III----III PLECY TRICEPS

Przyciaganie drazka do karku

15 rychów 55 kg
12 rychów 60 kg
10 ruchów 70 kg
8 ruchów 75 kg
6 ruchów 80 kg

Przyciaganie drążka do klatki w szerokim chwycie
12 ruchów 50 kg
10 ruchów 60 kg
8 rychów 65 kg

wiosłowaie sztangom podchwytem
12 ruchów 50kg
12 ruchów 60 kg
10ruchów 70 kg

martwy ciąg

10 ruchów 60kg
3 serie po 6 ruchów obciazenie 100 kg
1 ruch 160 kg

Nogi

Przysiady ze sztangą

rozgrzewka 12 ruchów

60 kg 12 ruchów

85 kg 10 ruchów

105 kg 5 ruchów

Wyciskanie na maszynie

3 serie

Prostowaniu ud siedzac na masyznie
3 serie

wykroki ( kacze chody)

3 serie

To był mój ostatni trening w CENTRUM od poniedzialku BLACK ...

Gość

Zdradzisz nam co Cię skłoniło żeby zmienić klub??Ty chyba jeszcze masz tam darmowe miesiące...

spoxxx · Gość

pewneio sprzedal te miesiace komus nie wiesz kristov jaki jest jagu ze on za kase to by matke sprzedal ?? hehe... tak jak bylo przeciez z tym shockiem i stormem co chcial pawla w chuja zrobic co zjebales jaguara tak wtedy pod sklepem Wesoly

a do blacka z tego co wiem to idzie bo liczy na to ze sie zalapie z ekipa mgr. Grzegorza Kępy na zawody mistrzostwa polski

Gość

bez komentarza

JAGUAR

Ale zemnie bandyta ojej chyba mnie suples z forum wygoni / tak mnie "zardzewjalec" podsumował....

Klub zmienilem bo chcialbym wystrtowac na mistrzostwach województwa

A jesli tak was bardzo interesuje co zrobilem z pozostalymi miesiacami w centrum to
Poprostu zostawilem je tam jak bede chciał wrucic
to zawsze moge i ten karnet bedzie na mnie czekal

SUPLES

no prosze temet o koksie a tu jeden post za drugim hehe, spoxx słuchaj możesz wierzyc sobie i swojej mamie a koledze hmm .. ja bym tak nie stał murem i był pewny na 100% , ja tez nie twierdze że ten czy tamten bierze tylko nigdy nie miej pewności na 100 % bo to czysta abstrakcja w tym momencie

spoxxx · Gość

ok pawel ale wiesz znamy niektorych ludzi lepiej abrdziej i mozemy wywnioiskowac co i jak;) zdaje sobie sprawe ze wielu gosci na silowniach kluje Wesoly

i moj poost nie odnosil sie do krzyska konkretnie nie chce sprawdzac ale ktos tam w jakims poscie poprostu napisal ze maciek chyba cos napierdzielal koxu a to raczej nieprawda...
PS. MACIEK(ten z zawodow) zajoł 2gie miejsce na zawodach mistrzostwach polski SENIOROW w swojej wadze. Jest w kadrze polski i jedzie do afryki na mistrzostwa swiata najprawdopodobniej Wesoly

SUPLES

oki... niech wywalczy medal dla kraju Wesoly

JAGUAR

Wczoraj miałem problemy z zolądkiem Zdegustowany

wymiotowałem...
Ale naszczescie mi przeszlo Wesoly

SUPLES

ups... nie zazdroszcze