| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Gość
|
 Wysłany: Nie 22:41, 23 Gru 2007 Temat postu: |
|
|
|
Myślę że super było by takie połączenie SuperPump250 z Size One z Gaspari Nutrion
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
kuba899
Leon Zawodowiec :)
Dołączył: 17 Mar 2007
Posty: 267
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec Świętokrzyski
|
| Wysłany: Nie 22:58, 23 Gru 2007 Temat postu: |
|
|
A ile kosztują te dwa suple i na ile starczają ? Ile jest porcji w jednym i drugim ?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
spoxxx
Gość
|
| Wysłany: Nie 23:44, 23 Gru 2007 Temat postu: |
|
|
na miesieczna kuracje wystarczy 
|
|
| Powrót do góry |
|
|
SUPLES
Administrator
Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec / Wawa
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pon 0:09, 24 Gru 2007 Temat postu: |
|
|
te suple sie uzupełniają jak shock ze stormem
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
kuba899
Leon Zawodowiec :)
Dołączył: 17 Mar 2007
Posty: 267
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec Świętokrzyski
|
| Wysłany: Pon 0:18, 24 Gru 2007 Temat postu: |
|
|
narazie mam shocka i monochydrat i one sie beda uzupelniać  na nic innego narazie mnie nie stac
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
kuba899
Leon Zawodowiec :)
Dołączył: 17 Mar 2007
Posty: 267
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec Świętokrzyski
|
| Wysłany: Pon 14:03, 24 Gru 2007 Temat postu: |
|
|
Poniedziałek 17.12.2007r.
Klatka: ( 3 tydzień)
1.Wyciskanie klasyczne
rozgrzewka sam gryf 20 powt.
60kg 2x6powt
105kg x 3 powt. - 4 serie
2.Rozpiętki ze sztangielkami (mały ciężar głęboko) 3 serie
- hantle 10 kilowe 12 powt.
- -||- 12 kilowe 12 powt.
- -||- 15 kilowe 12 powt.
3.Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 6 seri :
2 x 12 - 17,5kg
2 x 8 - 20 kg
1 x 8 - 22,5 kg
1 x 6 - 27,5 kg
Biceps:
1. Uginanie przedramion ze sztangą łamaną stojąc
30 kg - 12powt.
40 kg - 10powt.
45 kg - 6powt. [link widoczny dla zalogowanych]
2. Uginanie przedramion z hantlami w chwycie młotkowym (mniejszy ciężar żeby się spompować )
3x 10 kg x 12 powt.
20 kg x 10 powt.
3. Uginanie przedramion sztangielkami w siadzie na lawce skosnej
2x10kg - 12 powt.
2x12,5kg - 10 powt.
Suplementacja :
1h przed treningiem 50g PowerXsport
30min przed treningiem SuperPump250™ (próbka)
Po treningu 50g PowerXsport
Dzisiaj trening ograniczony czasowo bo siłownia byla od 10 do 12
trening mi zajoł jakies ok 60-90 min przed treningiem spożyłem
po spożyciu SuperPump250™ zpompowało mnie maksymalnie bicepsy przedramie klatka dawno nie miałem takiej pompy suplement warty polecienia dobrze sie miesza dobrze smakuje i dobrze pompuje 
[link widoczny dla zalogowanych] [link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych] przed wymieszaniem
[link widoczny dla zalogowanych] po wymieszaniu
[link widoczny dla zalogowanych] moje przedramie spompowane żyły powychodzily mi dzisiaj maxymalnie jak nigdy
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
spoxxx
Gość
|
| Wysłany: Pon 14:09, 24 Gru 2007 Temat postu: |
|
|
|
Kuba no dzis nas ladnie spompowalo Twoja probka miala "jagodowy smak" i smerfiasty kolor hahaha:D Wstaw te zdjęcia co dzis zrobilem pokaż forme ) A nażyłowany byłeś niczym Coleman na zawodach Mr Olimpia Haa:D Naprawde swietny suplement
|
|
| Powrót do góry |
|
|
kuba899
Leon Zawodowiec :)
Dołączył: 17 Mar 2007
Posty: 267
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec Świętokrzyski
|
| Wysłany: Pon 14:20, 24 Gru 2007 Temat postu: |
|
|
[link widoczny dla zalogowanych] [link widoczny dla zalogowanych]
no racja suplement godny polecenia jest świetny kiedyś może go zapodam na cykl co trening mega pompa haha
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Gość
|
| Wysłany: Pon 19:22, 24 Gru 2007 Temat postu: |
|
|
|
Już widać różnicę
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Masster
Leon Zawodowiec :)
Dołączył: 22 Sty 2007
Posty: 992
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec Świętokrzyski
|
| Wysłany: Śro 1:39, 26 Gru 2007 Temat postu: |
|
|
jakas roznica jest ale niewielka ale jest OK
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
bysio181
Leon Zawodowiec :)
Dołączył: 20 Maj 2007
Posty: 224
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Śro 13:58, 26 Gru 2007 Temat postu: |
|
|
Trudno tak ocenic po zdjeciach, moglbys podac konkretnie ile Cie spompowalo? Ile cm w łapie miałeś przed treningiem a ile po??
Wie ktoś z was jak sie ma SuperPump do np NO-Exploda??
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
spoxxx
Gość
|
| Wysłany: Śro 14:11, 26 Gru 2007 Temat postu: |
|
|
| Masster napisał: |
| jakas roznica jest ale niewielka ale jest OK |
i tak samo sie tyczy tego co kristov napisal To są zdjecia robione w odstepie 1minuty po tym samym treningu haha no niesamowita róznica Widac róznice KUBA nie ma cco TAK TRZYMAJ Więcej OBIEKTYWIZMU panowie wam życze na święta .. 
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Masster
Leon Zawodowiec :)
Dołączył: 22 Sty 2007
Posty: 992
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec Świętokrzyski
|
| Wysłany: Śro 16:20, 26 Gru 2007 Temat postu: |
|
|
jak nie widzisz spoxx to jest roznica inaczej ustawienia rak i ich napiecia wiec sie moze tak wydawac
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
spoxxx
Gość
|
| Wysłany: Śro 18:15, 26 Gru 2007 Temat postu: |
|
|
|
ja tam ŻADNEJ różnicy nie widze;)
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Masster
Leon Zawodowiec :)
Dołączył: 22 Sty 2007
Posty: 992
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec Świętokrzyski
|
| Wysłany: Śro 19:42, 26 Gru 2007 Temat postu: |
|
|
wszyscy widza tylko ty nie jest widac przyjrzyj sue dokladniej to bedziesz widzial
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
