Kulturystyka, Fitness, Odżywianie

jak czesto robicie dolna partie, czy wogole je robicie

no i jak beda zdjecia

ja to nawet 4 mam jak nie ma jednego to mi ktos pomoze, krotkie przerwy i wolne ruchy ale daje kopa

o to juz ich musisz sie spytac najlepiej to kristova bo to krzysiu jest

Jest zaledwie kilku kulturystów z niesłuchanie wydajnym metabolizmem, którym udało się rozwinąć wspaniałą sylwetkę bez odżywek. Faktem jest jednak, że można czynić szybkie zyski pomagając sobie odżywk ...

dobrze ze ktos rozpisal bo tak wogole wiecej ludzi nie zdaje sobie z tego sprawy. mi sie zdarzylo tylko raz przetrenowac dopkoki nikt mi nie uswiadomil nie zdawalem sobie sprawy kiedy i dlaczego. Dzie ...

a jaki masz ulożony plan

ja nie startoalem bylem tylko obserwatorem ale jak bym bral udzial to w open mialbym szanse na 2 miejsce i dopingowalem kolegom, waze 65 kilo i wyciskam 125 ale to i tak malo bywalem w lepszej formie

krzysiu nie daj sie rob super rzezbe spoko bedziesz wygladac jak troche tluszczyku spalisz pozdro

oczywiscie ze nie mam ale widac jak kolesie spalaja a sedziowie czyli ekipa z Black&white zalicza i tylko swoim zawodnikom uznaje

oczywiscie ze trzeba ja miec ja jeszcze poczekam z rzezba jak wyrobie troche masy to moze dopiero ale brzuszek trzeba trzymac w najlepszej kondycji

to jest zajebista ekipa zna sie na rzeczy. wszyscy maja zajebista wiedze Krzysiu jest wielki, Piotrek ma zajebista rzezbe, a Paweł jedno i drugie

co do techniki to ja bym sie nie zgodzil sam bylem ogladalem i wiem jak bylo wszystko do bani

a jaki zestawik sobie musial zapodac bo tak normanlnie to mogl pomazyc