Kulturystyka, Fitness, Odżywianie

SUPLES

TSE na mnie osobiście działał, tylko pobudzenie było takie sobie a termogeneza duża, lecz ja stosowałem go tylko doraźnie od czasu do czasu

marcinek8885

aha to nieźle - zastanowie sie nad tym. Widze że full servis - to sie nazywa prawdziwy sklep!!!

SUPLES

pewnie trzeba dużo oferować w dzisiejszym handlu

marcinek8885

No ale ja znam tylko Ciebie( znaczy sie widziałem Cie tylko) który oferuje taki szeroki zakres usług. Co prawda odwiedziłem mało sklepów ale jak rozmawiałem ze sprzedawcami to oni poza napojem energetycznym przy zakupie powyżej 150zł niczego nie oferują!!!

SUPLES

a to sie często zdaża, ja uważam że lepiej dac klientowi system rabatowy bo wtedy od kazdej wydanej kwoty zostaje mu w kieszeni pare złoty > ostatnio coś za duzo mi rymowanek wychodzi Wesoly

<

marcinek8885

SUPLES nie czuje kiedy rymuje a my jako klieci z rabatów sie cieszymy bo takiego sklepa narazie nie ujrzymy!!! hehe - SUPLES mam pomysł jak my se tak rymujemy to może jakiś zespół założymy - niewiem np. SUPLES BAND i będziemy grać na wszystkich imprezach - hehe narazie na tych zawodach w Galerii przy wyciskaniu jakiś repertuar byśmy zapodali i to napewno by było główną atrakcją imprezy!!! dziewczyny by piszczały - rzucały by bielizną w naszą strone!!! Dobra bo już przesadziłem !!! heh

SUPLES

taki wątek z mojego zycia:

kiedyś robiłem pokaz meskiej bielizny w jednej z warszawskich dyskotek , przed wyjściem sie troszke podpompowałem i powiem że tyle ich piszczało że aż gesia skórka wyskoczyła na plecach Wesoly

marcinek8885

To TY SUPLES łamaczem kobiecych serc mógłbyś być - o ile nie byłes w młodości. Czyli z tego wszystkiego co napisałes kobietom bardzo sie podobaja umieśnieni faceci - oczywiście nie za bardzo. Niby sie mówi że faceci są wzrokowcami i dla nich sie liczy kobiece ciało to kobiety też biorą pod uwage cielesnosć - zgrabna kobieta i umieśniony mężczyzna to atrakcyjny partner!!! A to też ważne dla pewnych zmysłów!!!!

SUPLES

nie raczej taki nie byłem, byłem normalny i zawsze liczę się z uczuciami drugiego człowieka <=oby takich więcej było Laughing

marcinek8885

Nie wolno krzywdzić kobiet!!! - oby więcej takich było - to prawda oby więcej takich stałych w uczuciach było!!! Widze i ciesze sie że nasze forum nie jest monotematyczne i nie kręci sie tylko wokół sportu ale też wokół innych ważnych spraw!!! Pzrecież dużo osób chodzi ni siłownie dla siebie ale sątacy którzy chcą lepiej wyglądac dla swojej drugiej połówki - i to jest fajne!!!

SUPLES

ja chcę dobrze wyglądać dla siebie i sie lepiej czuć, a i dla żony jak najbardziej niech koleżanki jej zazdroszczą Wesoly

marcinek8885

RELACJA Z TRENINGU KLATKI I TRICEPSA Z DNIA 21.04.2007 czyli z dzisiaj
I znowu przyznam szczerze że zaniedbuje inne grupy mieśniowe ale narazie na nic niemam czasu tylko na tą klatke i bicepsa znajduje coś by odrobić!!! Ale już w czerwcu dośc zaniedbań!!!

Oto dzisiejszy trening

KLATKA

PŁASKO:
70kg *3/4/3/3/3/3 i niepełne 3

SKOS DÓŁ:
66kg * 3/3/3/1

TRICEPS:

POMPKI na poręczach
6/6/6

WYCIĄG:
25kg * 6/7/4

DOCISKANIE: ti juznie czułem trójgłowego
62kg * 5/3/4

Trening udany - pompa była niemogłem koszulki zdjać
Za tydzień zobaczymy ile wycisne!!! Pozdrawiam wszytkich - ale pewni większość na imprezach sie dobrze bawi!!! To milej - udanej zabawy!!!

SUPLES

impreza imprezą jutro bawie sie w białymstoku na MP w kulturystyce

marcinek8885

NAPISZ SUPLES jak sie bawiłeś na MP w kulturystyce???

Dzisiaj byl trening klatki i tricepsa. Miałem go przełożyć bo niebardzo miałem czas - troche nauki, rozmowy w toku, musiałem pogadac ze znajomą długo czas ale doszłem do wniosku że jutro to kompletnie nei dam rady bo jade do lekarza a teatr w którym gram amatorski teatr obchodzi jutro 1 rocznice istnienia - wiec nie można ominac takiego spotkania - będzie troche tam wiejskich VIP-ów którzy podrywają ,,aktorki;; to będzie sie można ponabijać - wogóle jak przyjadą ważniacy i zaczną przemowy to jest nieźle!!! A wogóle trzeba troche poobcować z kulturą!!!

Ale do celu:
NASTĄPIŁA MAŁA ZMIANA PLANÓW
postanowiłem w połowie maja lub na poczatku czerwca wejśc jeszcze na cykl kreatynowy - niewiem czy to dobry pomysł przy mojej wadze ale chce nabrać jeszcze masy- ciągle mi mało a potem jak może będzie rowerek to ostra redukcja bo nierzepadam za rowerek w plenerze - łapie choróbska i kłopot to jest. A mam ochote wejsc na pompe złapac wody od mono i spuchnąc!!!

PLANUJE NASTEPUJĄCĄ SUPLEMENTACJE:::::

na cykl:

- KREATYNA mono trec 200 mesh with taurine - już kiedyś kupiłem ale choroba przeszkodziła w scyklowaniu
do tego dokupie u SUPLESA 150MC OLIMP MONOHYDRATE CREATINE
tak aby starczyło mi na 6 cygodni cyklu

- TAURYNA - mam 150 MC OLIPMA - niedawno zakupiłem

- OLIMP PROFI WHEY MASS 3300kg - zamiezram kupić u SUPLESA oczywiscie tylko niewiem czy nie będzie mnie czyścić oi nim bo z tego co zauważyłem mam klopoty żałądkowe jak spożyje białko z węglowodanami albo moze to że brałe mgainera z mlekiem??? nieiwem może wy macie jakieś doświadczenie ??? to sie podzielcie

- OLIMP DEXTRO JUICE 1500gram to jest z tauryną ale że to węglowodan prosty i że mam troche fatu to tylko po treningu bym brał - dobry transporter

- noi i jakieś białko by sie przydało ( nie ukrywam że jakbym wygrał to bym sie nie uśmiechnał)
- ale jak będzie kasa to kupe sobie OLIMP 100% tam gdzie 250gram gratis

relacja z treningu jutro bo teraz ide na polityke czyli na ,,TERAZ MY"" wcześnie jwyglądałe mjak Mrozowski teraz bardzie jjak SEKIELSKi tylko u mnie brzucha nie widać z rescpect do TOMKA.

Napiszcze co sądzicie o mojej zmianie planów??? Krytyka wskazana bo dobra krytyka moim zdnanie mto wyszukany komplement!!! Ale komplementów nie oczekuje!!! POzdro dla wszystkich a szczególnie dla naszych reprezentantów!!!

SUPLES

poczekamy do końca maja na zgłoszenia i moze w DZIEŃ DZIECKA Wesoly

ogłosze wyniki i wygraną osobę,
co do krety to wiem ze masz jeszcze ten mono lecz ja proponuje Ci KRE ALKALYN który nie zaleje Cie wodą i spokojnie przed latem go mozna brać,

szyuka potrzebna - sam brałem udział w takich przedsięwizięciach (chyba dobrze napisałem Wesoly

)

ja jeszcze podjadam sporo węgli póki moge , bo od połowy maja TRANSFORMACJA LETNIA Wesoly

)