Forum Kulturystyka, Fitness, Odżywianie
www.personalnytrener.pl www.catering.foursteps.pl
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy  GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

SPOXX - Dziennik Treningowy
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 9, 10, 11 ... 19, 20, 21  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kulturystyka, Fitness, Odżywianie Strona Główna -> DZIENIKI TRENINGOWE
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
kuba899
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 17 Mar 2007
Posty: 267
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec Świętokrzyski
PostWysłany: Pon 13:49, 31 Gru 2007    Temat postu:
=Spox(z kuby kompa pisze) nie wiem ile nie licze Wesoly Kolo 30minut Jezyk A co??

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
SUPLES
Administrator



Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec / Wawa
Płeć: Mężczyzna
PostWysłany: Pon 23:23, 31 Gru 2007    Temat postu:
pewnie chce pobić Twój czas

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
spoxxx
Gość
PostWysłany: Śro 22:20, 02 Sty 2008    Temat postu:
WiTam. Dzis lajtowy trening ogolnie w tym tyg bede robil spokojne treningi poniewaz w sobote studniowka i nie chce mieć zakwasow na studniowce Wesoly

Przysiady ze sztangą trzymana na klatce piersiowej 3x12
Kacze chody 12,10,8
Wspięcia na palce na sownicy max powt z ciezarem pozniej bez sztangi max
Wyprosty siedząc 12,10,8
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
Powrót do góry
Masster
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 22 Sty 2007
Posty: 992
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec Świętokrzyski
PostWysłany: Pią 17:53, 04 Sty 2008    Temat postu:
Na moje oko juz zle robisz wykroki i przy przysiadach bledow tez mozna sie dopatrzyc. Cwicz technike

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
spoxxx
Gość
PostWysłany: Pią 22:38, 04 Sty 2008    Temat postu:
twoje oko jest slepe wiec sie nie wypowiadaj na temat Wesoly A tak serio.. TO zdjecia w ruchu i nie oceniaj jesli nie widziales calego zdjecia bo po takim to nic nie mozna stwierdzic. ja wiem ze robie dobrze Wesoly
Powrót do góry
Masster
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 22 Sty 2007
Posty: 992
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec Świętokrzyski
PostWysłany: Sob 13:03, 05 Sty 2008    Temat postu:
slepy to ty jestes niwiem kto cie uczyl tak robic bo to jest zle. a to jest pol zdjecia, poogladaj sobie jak to zawodowcy robia

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
spoxxx
Gość
PostWysłany: Sob 15:29, 05 Sty 2008    Temat postu:


no prosze tutaj masz foty z atlasu i co roznia sie czyms od tego co ja robie?? NIE NIE RÓŻŃIĄ ROBIE TAK JAK TEN KOLES NA GIFIE!!
Powrót do góry
bysio181
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 20 Maj 2007
Posty: 224
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Mężczyzna
PostWysłany: Sob 17:00, 05 Sty 2008    Temat postu:
Spoxxx wg zdjec wyglada, tak jakbys za krotkie robil wykroki i chyba o to chodzi masterowi Jezyk

skoro wpadlem na chwile na forum to pokaze wam zajebista nute o naszym sporcie Wesoly [link widoczny dla zalogowanych]

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
SUPLES
Administrator



Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec / Wawa
Płeć: Mężczyzna
PostWysłany: Sob 23:33, 05 Sty 2008    Temat postu:
muza spoko hehe

spoxx przy przysiadach troszke dziwne ustawienie nóg

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez SUPLES dnia Sob 23:35, 05 Sty 2008, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Masster
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 22 Sty 2007
Posty: 992
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec Świętokrzyski
PostWysłany: Nie 12:44, 06 Sty 2008    Temat postu:
no i co spoxx i kto ma racje

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
spoxxx
Gość
PostWysłany: Nie 15:26, 06 Sty 2008    Temat postu:
dziwne w sensie?? mowie wam to fota tak wyszla jak sie patrzy z profilu Wesoly
Powrót do góry
SUPLES
Administrator



Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec / Wawa
Płeć: Mężczyzna
PostWysłany: Nie 22:40, 06 Sty 2008    Temat postu:
no może ... zdjęcia nie odzwierciedlaja realu..

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
spoxxx
Gość
PostWysłany: Nie 22:52, 06 Sty 2008    Temat postu:
Nie zawsze odzwierciedlają Wesoly Widziales suples jak robilismy z kuba trening owszem czasem robimy cwiczenia zle wtedy potrzeba nam fachowej rady i kiedy jest ona naprawde dobra to sluchamy sie jej i wykonujemy poprawnie Wesoly
Powrót do góry
SUPLES
Administrator



Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec / Wawa
Płeć: Mężczyzna
PostWysłany: Nie 22:56, 06 Sty 2008    Temat postu:
spoglądałem czasami.. a i mój nowy cel 160 kg do wakacji na klacie pójdzie hehe

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
spoxxx
Gość
PostWysłany: Śro 12:34, 09 Sty 2008    Temat postu:
Mam już nowe suplementy niestety dopadla mnie choroba więc nie będe opisywac narazie bo nie ma co:)
Powrót do góry
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kulturystyka, Fitness, Odżywianie Strona Główna -> DZIENIKI TRENINGOWE Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 9, 10, 11 ... 19, 20, 21  Następny
Strona 10 z 21

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
Regulamin
Na skróty:NASI ZNAJOMIPŁYWANIESPORT SKLEPWIADOMOśCI SPORTOWE + INNE DYSCYPLINYGADU-GADUDZIENIKI TRENINGOWETRENINGSUPLEMENTACJAWszystko o wszystkimODżYWIANIEKonkursy, promocjeDZIENNIK TRENINGOWY 2-ga EDYCJACiekawe strony .....Nasza ekipa-SUPLES TEAMBAZARODCHUDZANIESUPLES na zawodachGdzie na DISCOWSZYSTKIE DYSCYPLINYWasze SIŁOWNIEPływanieAQUA SHOP na RawszczyźnieNowości w SUPLESiePracaFitness-AerobicAllegroPiłka nożna.O ostrowcuPływanie-Ostrowiec